Калькулятор индекса массы тела: правила расчета, расшифровка результата

Ваш рост (см):
Ваш вес (кг):

Индекс массы тела или ИМТ — это показатель соответствия роста к весу. Этот параметр определяется с учетом пола человека, его возраста, типа телосложения. Сложные формулы помогут рассчитать показатель ИМТ для каждого индивидуально. Но чтобы не допустить ошибки в вычислениях, лучше всего воспользоваться онлайн-калькулятором индекса массы тела.

Зачем рассчитывать ИМТ

Часто люди не знают меры при переедании и при активном похудении. Из-за этого появляются две распространенными проблемы — анорексия и ожирение. Они приносят не только эстетический дискомфорт, но и вредят здоровью всего организма. Зная свой индекс массы тела, можно поддерживать вес на нормальном значении, не допуская крайностей.

У мужчин и женщин это значение будет отличаться. Это определяется разным типом фигуры, нахождением жировой и мышечной ткани в разных местах тела. Именно поэтому нужно индивидуально для себя определять ИМТ.

Использование онлайн-калькулятора

С помощью простого калькулятора можно за пару секунд определить индекс массы тела, не прилагая никаких усилий. Правила использования калькулятора:

  1. Указать свой рост в сантиметрах.
  2. Написать вес в килограммах.
  3. Нажать на кнопку «Рассчитать».

После расчетов перед вами будет прописан индекс массы тела в цифровом значении. Ниже сразу идет расшифровка результата. Например, может быть написано, что вес в норме. Тогда нужно будет просто поддерживать это значение.

У вас может получить значение «выраженный дефицит массы». Это означает, что вес нужно срочно набирать, иначе можно нанести вред своему здоровью. Также калькулятор может определить степень ожирения и подсказать, что требуется срочно бороться с лишними килограммами.

Adblock
detector