Огурец БЖУ

У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Тест
для женщин
Тест
для мужчин

Показатели БЖУ для свежего огурца, белков, жиров и углеводов указаны на 100 грамм.

Огурцы

ПитательныйКоличество
Калории15 калорий
Белки0,8 грамма
Жиры0,1 грамма
Углеводы2,8 грамма
Пищевые волокна1 грамм
Воды95 грамм
ОгурцыБелкиЖирыУглеводыКалории
Свежий огурец0,8 грамма0,1 грамма2,8 граммапятнадцать
Соленья2,8 грамма1,3 гшестнадцать
Соленые огурцы0,8 грамма0,1 грамма1,7 г11
Соленые огурцы0,9 г0,1 грамма3 грамма17

Зарядка…

Калькулятор калорий продуктов

Прозрачный

Масса продукта, г Ккал — 0,00 Общая масса, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Ккал 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00

Расчет калорийности огурцов БЖУ и других продуктов. Данные КБЖУ на свежие огурцы представлены сервисом «Пищевые калории»:
Пример:
бью огурец

Витамины в огурцах
Витамин А, RE10 мкг
бета-каротин0,06 миллиграмма
Витамин В1, тиамин0,03 миллиграмма
Витамин В2, рибофлавин0,04 миллиграмма
Витамин В4, холин6 миллиграммов
Витамин В5, пантотеновый0,3 миллиграмма
Витамин B6, пиридоксин0,04 миллиграмма
Витамин B9, фолиевая кислота4 микрограмма
Витамин С, аскорбиновая10 миллиграммов
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЕ0,1 миллиграмма
Витамин Н, биотин0,9 мкг
Витамин К, филлохинон16,4 мкг
Витамин РР, НЭ0,3 миллиграмма
Макроэлементы
Калий, К141 миллиграмм
Кальций Ca23 миллиграмма
Магний14 миллиграммов
Натрий, натрий8 миллиграммов
Фосфор, Ph42 миллиграмма
Хлор, Cl25 миллиграммов
Микроэлементы
Железо, Fe0,6 миллиграмма
Йод, я3 микрограмма
Кобальт ко1 мкг
Марганец, марганец0,18 мг
Медь, Cu100 мкг
Молибден, Mo1 мкг
Селен, Se0,3 микрограмма
Фтор, Ф17 мкг
Хром, хром6 микрограммов
Цинк, цинк0,215 миллиграмма
Читайте также:  Тыквенные семечки

Калькулятор калорий калькулятор калорий для похудения

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты обратитесь к диетологу или лечащему врачу.

Составить меню для ПП за 5 минут
Ответьте на 8 вопросов и мы составим для вас меню для правильного питания, которое поможет похудеть.
Меню
для женщин
Меню
для мужчин
Adblock
detector