Snickers (Сникерс)

У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Тест
для женщин
Тест
для мужчин

Калорийность «Сникерса» очень высока: употреблять его следует в небольших количествах. Но питательность является одновременно и недостатком, и достоинством продукта и делает его хорошим вариантом перекуса.

Состав батончика Сникерс

Сникерс в магазинах представлен в различных формах. Батончики простые и с большим количеством орехов, темные и белые, с арахисом и фундуком, с дополнительными компонентами. Но состав разных видов шоколада Snickers остается схожим. Содержит:

  • сахар;
  • пальмовое масло;
  • соль;
  • ванилин;
  • масло какао;
  • шоколад;
  • арахис;
  • сахар-глюкоза;
  • сухой яичный белок;
  • сухое обезжиренное молоко;
  • облепиховый сироп;
  • лактоза;
  • соевый лецитин;
  • цвета и вкусы.

Наиболее спорными с точки зрения пользы в составе сладости являются растительные трансжиры, во многом отвечающие за калорийность. При избыточном употреблении они приводят к развитию хронических заболеваний.

Сникерс по калорийности не уступает полноценному снэку, но имеет компактный размер

В небольших количествах в составе продукта «Сникерс» присутствуют полезные минералы и витамины. Среди них можно перечислить:

  • аскорбиновая кислота;
  • калий и фосфор;
  • витамины группы В;
  • кальций и цинк.

Однако его присутствие настолько незначительно, что брусок нельзя считать хорошим источником ценных веществ.

Калорийность сникерса на 50, 100 грамм

Калорийность 100 граммов «Сникерса» очень высока и составляет около 480 ккал. По этому показателю можно рассчитать пищевую ценность шоколадок разного размера:

  1. Калорийность Сникерса на 1 штуку составляет примерно 456 Ккал. Вес лакомства 95 г.
  2. Калорийность «Сникерса» на 1 небольшую порцию колеблется в районе 240 Ккал, так как компактный батончик весит около 50 г.
Читайте также:  Блюда из мяса

Больше всего в плитке шоколада присутствуют углеводы – около 54 г от общего объема. Жиры составляют 28 г, а белки занимают всего 9,4 г.

Чем помогает и полезен ли Сникерс

Лакомство считается вкусным, питательным, но не очень полезным. Однако на самом деле он все же обладает ценными качествами:

  1. Употребление в пищу шоколадных батончиков вызывает выброс эндорфинов в кровоток. Употребляя продукт, человек испытывает удовольствие и улучшает настроение.
  2. Благодаря высокой калорийности шоколадки Snickers очень питательны. Реклама в данном случае полностью соответствует действительности: батончики можно использовать для быстрого утоления голода, если нет возможности организовать полноценный перекус.
  3. Съедая калорийную сладость, организм получает большое количество углеводов и глюкозы. Это благотворно сказывается на мозговой деятельности: улучшается концентрация внимания, становится легче справляться с рабочими и учебными задачами.
  4. Аминокислоты присутствуют в небольшом количестве конфет Snickers. Они необходимы для поддержания здоровой мышечной массы.

Свойства шоколадного батончика ценят студенты, у которых иногда нет времени нормально пообедать, но в то же время нужно отводить силы на учебу.

Сникерс востребован спортсменами, которым необходимо быстрое восстановление после тренировок

В целом польза и вред Сникерса зависят от интенсивности его употребления. На постоянной основе батончик не может заменить здоровое питание. Но в экстренной ситуации приходит на помощь и надолго утоляет голод.

Противопоказания и вред сникерса для организма человека

Отрицательные качества деликатеса известны гораздо лучше, чем полезные свойства. При слишком частом и чрезмерном употреблении сладкого можно обнаружить его вредные проявления и побочные эффекты:

  1. Если вы едите шоколадные батончики слишком часто, вы можете быстро набрать вес. Например, калорийность двойного Сникерса с фундуком составляет 410 Ккал, и это не самый высокий показатель для продукта. Батончик содержит много жиров и углеводов и откладывает лишние килограммы. Категорически не стоит использовать его на диете, иначе он просто не даст результата.
  2. Шоколадные батончики Snickers содержат много сахара. За счет этого он негативно влияет на работу поджелудочной железы, повышает уровень глюкозы в крови, а также провоцирует развитие кариеса. Злоупотребление батончиками может привести к серьезным сосудистым и сердечным заболеваниям.
  3. Так как Сникерс улучшает настроение, при частом употреблении не исключено развитие своеобразной зависимости от сладкого. Даже понимая вред шоколада и его калорийность, человек все равно будет испытывать желание съесть его для заряда энергии и тонуса. Подобными свойствами обладают многие очень питательные угощения и десерты.
Читайте также:  Калорийность соленой сельди

Рекомендуем к прочтению: Свежий горох в стручках: чем полезен для организма, применение

Употребление сладостей мешает развитию здоровых пищевых привычек. Благодаря высокой калорийности «Супер Сникерс» и других видов, перекусить магазинным батончиком становится намного проще, чем упаковать полноценный обед или завтрак самостоятельно. В результате люди отдают предпочтение сладкому шоколаду даже в тех ситуациях, когда есть время и возможность поесть нормальную пищу.

Любой сникерс имеет слизистую структуру и поэтому особенно опасен для зубов

Конфеты могут навредить любому. Но при некоторых условиях употребление калорийных лакомств категорически запрещено. Сникерс есть нельзя:

  • при сахарном диабете;
  • при остром и хроническом панкреатите;
  • при язвенной болезни в стадии обострения;
  • при склонности к ожирению;
  • при тяжелом кариесе;
  • при хронических сердечно-сосудистых заболеваниях.

От шоколадных лакомств во время беременности и в период кормления рекомендуется отказаться. Детям конфеты можно давать только с 3-5 лет из-за риска развития аллергии. Но и в более позднем возрасте нужно как можно меньше покупать батончикам для малышей и по возможности приучать их к более полезным сладостям, например горькому шоколаду.

Заключение

Калорийность «Сникерса» очень высока, и это не единственный недостаток популярного батончика. При постоянном употреблении лакомство приносит много вреда, хотя и обладает полезными свойствами.

Составить меню для ПП за 5 минут
Ответьте на 8 вопросов и мы составим для вас меню для правильного питания, которое поможет похудеть.
Меню
для женщин
Меню
для мужчин
Adblock
detector