Бесшлаковая диета

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

Бесшлаковая диета1

Диета с низким содержанием шлаков1 – это легкоусвояемая рафинированная пища, практически не содержащая неперевариваемых веществ.

За 2-3 дня до даты очередной колоноскопии рекомендуется соблюдать бесшлаковую диету.

КОТОРЫЕ МОГУТ:

  • Нежирные мясные бульоны без овощей (прозрачные, процеженные).
  • Нежирные рыбные блюда: треска, судак, окунь, щука в отварном или паровом виде.
  • Сахар, мед (не в сотах), кисель, сироп.
  • Мусс, ½ банана, персик, дыня.
  • Сыр, простой йогурт (без добавок и наполнителей), нежирный кефир и творог.
  • Овощи: овощные бульоны.
  • Вареные яйца
  • Мучные изделия из обогащенной муки высшего сорта: белый хлеб, кексы, бисквит, пончики/бублики без мака, простые сухарики (без добавок), вермишель и лапша.
  • Мясо и птица нежирных сортов в отварном виде.
  • Белые (очищенный рис), крупы (овес, рис).
  • Чай, мягкий кофе без добавления сливок/молока, компоты без ягод, соки без мякоти.

ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ:

  • Жирные сорта мяса, рыба, утка, гусь.
  • Молоко, молочные супы, крем-супы, окрошка.
  • Все бобовые, включая горох, чечевицу и др.
  • Все специи и острые приправы (хрен, перец, горчица, лук, уксус, чеснок), а также все приправы (соусы) со злаками, зеленью.
  • Копчености, колбасы, сосиски.
  • Йогурт с добавками, пудинг, сливки, сметана, мороженое, жирный творог.
  • Пресервы, любые соленья (овощи, маринованные грибы, водоросли).
  • Все продукты, содержащие зерновые, черный хлеб, крупы.
  • Алкоголь, квас, газированная вода, чернослив.
  • Все виды зелени.
  • Свежие и сушеные овощи и фрукты, грибы, в том числе капуста и щи, изюм и ягоды, особенно с мелкими косточками.
Читайте также:  Льняная мука: польза для похудения, правила употребления

Следует избегать красных и фиолетовых жидкостей.
Разрешенные продукты и жидкости не должны содержать мелких костей, зерен, семечек, отрубей.

Литература:
1. Веселов В.В., Федоров Е.Д., Иванова Е.В., Никифоров П.А. Подготовка больных к эндоскопическому исследованию толстой кишки. Российские клинические рекомендации
эндоскопическое общество. Издание третье, исправленное и дополненное, м., 2017 г Как подготовиться к колоноскопии?

Как правильно подготовиться к колоноскопии?

Качественное очищение кишечника – важнейший этап подготовки к колоноскопии. От этого зависит точность подготовки диагноза.

КОЛОНОСКОПИЯ

Колоноскопия

Что такое колоноскопия? Почему колоноскопия является наиболее эффективным методом диагностики колоректального рака?

У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Тест
для женщин
Тест
для мужчин
Adblock
detector