Бывает ли у мужчин целлюлит

У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Тест
для женщин
Тест
для мужчин

Есть ли у мужчин целлюлит? Начать нужно с определения. Целлюлит — это клиническое состояние, чаще встречающееся у женщин (на всех этапах жизненного цикла, начиная с полового созревания). Это обусловлено нарушениями подкожной жировой ткани (структурными, воспалительными, метаболическими и биохимическими), вызывающими топографические изменения кожи.

целлюлит у мужчин

В медицине эти изменения получили название «гиноидная липодистрофия» (ГЛД). Это не угрожает жизни человека. Однако относится к нежелательным явлениям, поскольку внешнее проявление выражается в неприглядном виде кожи, а значит, влияет на качество жизни.

А что же мужская часть населения. Бывает ли целлюлит у мужчин? да. Но редко.

Почему у большинства мужчин нет целлюлита

ГЛД чаще встречается у женщин. Это скорее женский «косметический дефект». Вот почему у мужчин обычно не бывает целлюлита:

  1. Развитие «женского» целлюлита происходит из-за того, что у женщин более слабая соединительная ткань и больше жировых клеток, что обусловлено действием женских гормонов.
  2. У мужчин соединительная ткань крепче и меньше подкожного жира, поэтому целлюлита у них обычно нет.

Для дальнейшего развития темы необходимо кратко рассмотреть процесс появления проявления целлюлита.

Женское и мужское анатомическое строение кожи

Разница в анатомическом строении кожи уже может быть ответом на вопрос, есть ли у мужчин целлюлит. Это не единственное объяснение, но мы должны начать с него.

Кожа имеет многослойную структуру. Для удобства понимания процесса проявления целлюлита следует обратить внимание на слои кожи:

  1. Верхний слой – эпидермис.
  2. Под ним находится дерма (кориум), более глубокий и толстый слой кожи, состоящий из соединительной ткани. Дерма толще эпидермиса, поскольку содержит обширную коллагеновую соединительную ткань. Коллаген является основным нерастворимым волокнистым белком внеклеточного матрикса и клеток организма.
  3. Следующий слой – это первый из двух слоев подкожно-жировой клетчатки (ареолярный слой с камерами жировых клеток).

структура кожи

У женщин анатомическое строение ареолярного слоя таково, что камеры жировых клеток расположены вертикально. Это взято за основу научной основы концепции целлюлита, то есть небольшого выпячивания жира (так называемые «сосочки жировой ткани») в дерме. Это также происходит из-за слабости (или ослабления) соединительной ткани в дерме.

Читайте также:  Сода для очищения организма

Это структурное изменение в подкожном слое жира, выступающем в дерму (по принципу грыжевого выпячивания), придает коже вид апельсиновой корки.

Кроме того, во время женского менструального цикла соединительная ткань постепенно расщепляется ферментами, называемыми ММП. Что ускоряет процесс проявления целлюлита.

У мужчин иная организационная структура соединительной ткани: имеется сеть пересекающихся соединительнотканных структур, которую образно можно представить в виде мелкоячеистой сети. Он не позволяет подкожно-жировым отложениям так явно выступать в дерму. Жир в этом случае может расширяться в латеральном (и внутреннем) направлении. Также у мужчин более толстый слой эпидермиса и дермы. Особенно на бедрах и ягодицах. Но это не значит, что мужской целлюлит невозможен.

Различные локации жировых отложений

Подкожная жировая клетчатка – это место, где скапливается больше всего жиров, которые волнуют людей, следящих за своей фигурой. Жировая ткань представляет собой совокупность жировых клеток (адипоцитов), которые выступают в качестве запаса энергии для человека, а также играют роль изолирующего материала, сохраняющего тепло. Кроме того, жировая ткань выполняет защитную функцию, предохраняя внутренние структуры организма человека от травм.

Когда жировые клетки увеличиваются в размерах, они разрушают соединительную ткань, которая их окружает, чтобы расшириться. Это приводит к уменьшению количества коллагена вокруг увеличенных жировых мешочков.

Отложение и накопление жира в подкожной клетчатке зависит от:

  • гормоны (тестостерон, эстроген, инсулин, глюкагон, лептин и др);
  • генетические факторы;
  • возрастные изменения;
  • индекс массы тела;
  • питание.

Мужчины накапливают жир в области шеи, нижней части спины, рук и живота. У женщин жировые скопления более выражены на груди, бедрах и ягодицах.

причины целлюлита

В каких случаях у мужчин бывает целлюлит

Следует обратить внимание на основные половые гормоны, мужские и женские. У мужчин тестостерон, у женщин эстроген. И у тех, и у других эти гормоны присутствуют одновременно, но в разных пропорциях.

Эстрогены

Обязательным условием развития целлюлита у человека является эстроген. Мужчины часто имеют низкий уровень эстрогенов, поэтому, если они переедают, ведут малоподвижный образ жизни, то обычно становятся тучными, с признаками ожирения. Но это состояние еще не свидетельствует о проявлении целлюлита. Не хватает этого важного компонента: эстрогена.

Мужчины также могут иметь высокий уровень эстрогена. Он повышается в результате процесса ароматизации, превращения тестостерона в эстроген. В этом случае целлюлит начнет активно проявляться. Достаточно наличия двух основных факторов: ожирения и гиподинамии.

Читайте также:  Как употреблять сельдерей для похудения

Конечно, играют роль изменения, связанные с возрастом и другими обстоятельствами. Но ключевое значение имеет увеличение индекса массы тела и малоподвижный образ жизни.

В пожилом возрасте тоже стоит остановиться. Во взрослом возрасте у мужчин интенсивно происходит превращение тестостерона в эстрогены. Следовательно, высок риск проявления целлюлита.

Жировые клетки не являются бездействующими хранилищами жира, а вместо этого выделяют различные гормоны, одним из которых является эстроген. Чем больше жировых клеток в теле мужчины (или женщины), тем больше эстрогена вырабатывается этими жировыми клетками.

При избыточном весе именно жировые клетки вырабатывают эстроген, необходимый для развития целлюлита.

целлюлит

Гинекомастия

Те же процессы, которые приводят к целлюлиту у мужчин, могут привести и к развитию гинекомастии (отложения жира в подкожном слое груди). Виновниками являются избыток эстрогена в мужском организме и ожирение.

Эстроген стимулирует развитие ткани молочной железы и накопление жира вокруг нее даже у мужчин.

Эстрогеноподобные вещества

Ксеноэстрогены и фитоэстрогены способствуют появлению целлюлита у мужчин.

Некоторые искусственные химические вещества, известные как ксеноэстрогены, действуют в организме как эстрогеноподобные вещества и нарушают эндокринный баланс. Бисфенол А (BPA) и фталаты являются хорошо известными примерами ксеноэстрогенов. Эти вещества присутствуют в обычных бытовых предметах, пластике, пищевой упаковке.

Некоторые продукты и напитки также содержат большое количество эстрогеноподобных веществ, называемых фитоэстрогенами.

Соя, авокадо, рис и пиво — известные примеры продуктов, содержащих фитоэстрогены.

Все эти эстрогеноподобные вещества могут оказывать эстрогенное воздействие на организм и приводить к образованию целлюлита, причем фитоэстрогены являются наиболее безвредными, а ксеноэстрогены опасны для здоровья.

Примеры фото мужского целлюлита на животе

По причинам, описанным в первом пункте, целлюлит на животе у мужчин выглядит иначе, чем у женщин. Как правило, это обычные жировые отложения, то есть лишний жир. Кожа не выглядит дряблой и дряблой. Часто бывает тугим и тугим. Конечно, все зависит от стадии целлюлита.

Посмотрите, как выглядит целлюлит у мужчин на следующем фото:

целлюлит

Как избавиться от проблемы

Некоторые процедуры (в разной степени) влияют на целлюлит. К ним относятся следующие:

  1. Акустическая волновая терапия (AWT): этот метод воздействует на пораженные участки акустическими волнами (также называемыми звуковыми волнами, волнами давления или ударными волнами.
  2. Лазерная, световая или радиочастотная терапия: процедуры, сочетающие лазерную (или радиочастотную) терапию и массаж.
  3. Андеркат — это процедура, при которой под кожу вводят иглу, чтобы разорвать волокнистые структуры соединительной ткани, отделяющие скопления жировых клеток. Медицинские работники делают надрезы с помощью устройства, известного как Cellfina. Курс может длиться до двух лет и более.
  4. Вакуумное высвобождение ткани — еще одна новая процедура, которая может помочь разрушить жесткие структуры фиброзной ткани.
  5. Метилксантины представляют собой группу химических веществ, в которую входят аминофиллин, кофеин и теофиллин. Эти химические вещества присутствуют во многих антицеллюлитных кремах из-за их способности расщеплять жировые запасы. Однако кремы для кожи не могут обеспечить необходимую концентрацию этих химических веществ в течение времени, необходимого для значительного расщепления жира.
  6. Кремы с ретинолом. Ретинол может помочь при утолщении кожи, что может объяснить уменьшение проявлений целлюлита. Необходимо применять продукт в течение шести месяцев или более, чтобы увидеть эффект.
  7. Карбокситерапия — это медицинская процедура, при которой углекислый газ (CO2) вводится непосредственно под кожу. Небольшое исследование показало, что он может быть полезен при лечении целлюлита.
  8. Лазерная липосакция добавляет лазерную терапию к типичной процедуре липосакции для удаления жира.
  9. Ультразвуковая липоскульптура использует звуковые волны, чтобы попытаться уменьшить целлюлит.
Читайте также:  Скумбрия для здоровья

Вы можете продолжить перечисление. Существует множество практик, которые применяются, но без одобрения официальной медицины. Некоторые практики работают для одних и не работают для других. На эффективность терапии влияет множество факторов.

Самое разумное лечение для мужчин – это желание привести свое тело в порядок. Ограничьте прием алкоголя, особенно пива, нормализуйте питание, обратите внимание на физическую активность.

Гипервентиляция легких при занятиях спортом на свежем воздухе приводит к увеличению оксигенации крови и тканей. Кислород принимает непосредственное участие в окислительных процессах, в том числе в расщеплении жиров.

Заключение

  1. Целлюлит у мужчин встречается редко, так как структура мужской кожи не позволяет жировым отложениям проникать в верхние слои и вызывать образование «апельсиновой корки».
  2. Преобладающий в мужском организме тестостерон является естественным «сжигателем жира». Феминизация мужского тела неизбежно приведет к отложению жира на животе и боках, к обвисанию груди.
  3. Для предотвращения развития целлюлита мужчине необходимо поддерживать достаточный уровень активности, заниматься спортом и сбалансированно питаться.
У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Меню
для женщин
Меню
для мужчин
Adblock
detector