Бывает ли у мужчин целлюлит
Есть ли у мужчин целлюлит? Начать нужно с определения. Целлюлит — это клиническое состояние, чаще встречающееся у женщин (на всех этапах жизненного цикла, начиная с полового созревания). Это обусловлено нарушениями подкожной жировой ткани (структурными, воспалительными, метаболическими и биохимическими), вызывающими топографические изменения кожи.
В медицине эти изменения получили название «гиноидная липодистрофия» (ГЛД). Это не угрожает жизни человека. Однако относится к нежелательным явлениям, поскольку внешнее проявление выражается в неприглядном виде кожи, а значит, влияет на качество жизни.
А что же мужская часть населения. Бывает ли целлюлит у мужчин? да. Но редко.
Почему у большинства мужчин нет целлюлита
Содержание
ГЛД чаще встречается у женщин. Это скорее женский «косметический дефект». Вот почему у мужчин обычно не бывает целлюлита:
- Развитие «женского» целлюлита происходит из-за того, что у женщин более слабая соединительная ткань и больше жировых клеток, что обусловлено действием женских гормонов.
- У мужчин соединительная ткань крепче и меньше подкожного жира, поэтому целлюлита у них обычно нет.
Для дальнейшего развития темы необходимо кратко рассмотреть процесс появления проявления целлюлита.
Женское и мужское анатомическое строение кожи
Разница в анатомическом строении кожи уже может быть ответом на вопрос, есть ли у мужчин целлюлит. Это не единственное объяснение, но мы должны начать с него.
Кожа имеет многослойную структуру. Для удобства понимания процесса проявления целлюлита следует обратить внимание на слои кожи:
- Верхний слой – эпидермис.
- Под ним находится дерма (кориум), более глубокий и толстый слой кожи, состоящий из соединительной ткани. Дерма толще эпидермиса, поскольку содержит обширную коллагеновую соединительную ткань. Коллаген является основным нерастворимым волокнистым белком внеклеточного матрикса и клеток организма.
- Следующий слой – это первый из двух слоев подкожно-жировой клетчатки (ареолярный слой с камерами жировых клеток).
У женщин анатомическое строение ареолярного слоя таково, что камеры жировых клеток расположены вертикально. Это взято за основу научной основы концепции целлюлита, то есть небольшого выпячивания жира (так называемые «сосочки жировой ткани») в дерме. Это также происходит из-за слабости (или ослабления) соединительной ткани в дерме.
Это структурное изменение в подкожном слое жира, выступающем в дерму (по принципу грыжевого выпячивания), придает коже вид апельсиновой корки.
Кроме того, во время женского менструального цикла соединительная ткань постепенно расщепляется ферментами, называемыми ММП. Что ускоряет процесс проявления целлюлита.
У мужчин иная организационная структура соединительной ткани: имеется сеть пересекающихся соединительнотканных структур, которую образно можно представить в виде мелкоячеистой сети. Он не позволяет подкожно-жировым отложениям так явно выступать в дерму. Жир в этом случае может расширяться в латеральном (и внутреннем) направлении. Также у мужчин более толстый слой эпидермиса и дермы. Особенно на бедрах и ягодицах. Но это не значит, что мужской целлюлит невозможен.
Различные локации жировых отложений
Подкожная жировая клетчатка – это место, где скапливается больше всего жиров, которые волнуют людей, следящих за своей фигурой. Жировая ткань представляет собой совокупность жировых клеток (адипоцитов), которые выступают в качестве запаса энергии для человека, а также играют роль изолирующего материала, сохраняющего тепло. Кроме того, жировая ткань выполняет защитную функцию, предохраняя внутренние структуры организма человека от травм.
Когда жировые клетки увеличиваются в размерах, они разрушают соединительную ткань, которая их окружает, чтобы расшириться. Это приводит к уменьшению количества коллагена вокруг увеличенных жировых мешочков.
Отложение и накопление жира в подкожной клетчатке зависит от:
- гормоны (тестостерон, эстроген, инсулин, глюкагон, лептин и др);
- генетические факторы;
- возрастные изменения;
- индекс массы тела;
- питание.
Мужчины накапливают жир в области шеи, нижней части спины, рук и живота. У женщин жировые скопления более выражены на груди, бедрах и ягодицах.
В каких случаях у мужчин бывает целлюлит
Следует обратить внимание на основные половые гормоны, мужские и женские. У мужчин тестостерон, у женщин эстроген. И у тех, и у других эти гормоны присутствуют одновременно, но в разных пропорциях.
Эстрогены
Обязательным условием развития целлюлита у человека является эстроген. Мужчины часто имеют низкий уровень эстрогенов, поэтому, если они переедают, ведут малоподвижный образ жизни, то обычно становятся тучными, с признаками ожирения. Но это состояние еще не свидетельствует о проявлении целлюлита. Не хватает этого важного компонента: эстрогена.
Мужчины также могут иметь высокий уровень эстрогена. Он повышается в результате процесса ароматизации, превращения тестостерона в эстроген. В этом случае целлюлит начнет активно проявляться. Достаточно наличия двух основных факторов: ожирения и гиподинамии.
Конечно, играют роль изменения, связанные с возрастом и другими обстоятельствами. Но ключевое значение имеет увеличение индекса массы тела и малоподвижный образ жизни.
В пожилом возрасте тоже стоит остановиться. Во взрослом возрасте у мужчин интенсивно происходит превращение тестостерона в эстрогены. Следовательно, высок риск проявления целлюлита.
Жировые клетки не являются бездействующими хранилищами жира, а вместо этого выделяют различные гормоны, одним из которых является эстроген. Чем больше жировых клеток в теле мужчины (или женщины), тем больше эстрогена вырабатывается этими жировыми клетками.
При избыточном весе именно жировые клетки вырабатывают эстроген, необходимый для развития целлюлита.
Гинекомастия
Те же процессы, которые приводят к целлюлиту у мужчин, могут привести и к развитию гинекомастии (отложения жира в подкожном слое груди). Виновниками являются избыток эстрогена в мужском организме и ожирение.
Эстроген стимулирует развитие ткани молочной железы и накопление жира вокруг нее даже у мужчин.
Эстрогеноподобные вещества
Ксеноэстрогены и фитоэстрогены способствуют появлению целлюлита у мужчин.
Некоторые искусственные химические вещества, известные как ксеноэстрогены, действуют в организме как эстрогеноподобные вещества и нарушают эндокринный баланс. Бисфенол А (BPA) и фталаты являются хорошо известными примерами ксеноэстрогенов. Эти вещества присутствуют в обычных бытовых предметах, пластике, пищевой упаковке.
Некоторые продукты и напитки также содержат большое количество эстрогеноподобных веществ, называемых фитоэстрогенами.
Соя, авокадо, рис и пиво — известные примеры продуктов, содержащих фитоэстрогены.
Все эти эстрогеноподобные вещества могут оказывать эстрогенное воздействие на организм и приводить к образованию целлюлита, причем фитоэстрогены являются наиболее безвредными, а ксеноэстрогены опасны для здоровья.
Примеры фото мужского целлюлита на животе
По причинам, описанным в первом пункте, целлюлит на животе у мужчин выглядит иначе, чем у женщин. Как правило, это обычные жировые отложения, то есть лишний жир. Кожа не выглядит дряблой и дряблой. Часто бывает тугим и тугим. Конечно, все зависит от стадии целлюлита.
Посмотрите, как выглядит целлюлит у мужчин на следующем фото:
Как избавиться от проблемы
Некоторые процедуры (в разной степени) влияют на целлюлит. К ним относятся следующие:
- Акустическая волновая терапия (AWT): этот метод воздействует на пораженные участки акустическими волнами (также называемыми звуковыми волнами, волнами давления или ударными волнами.
- Лазерная, световая или радиочастотная терапия: процедуры, сочетающие лазерную (или радиочастотную) терапию и массаж.
- Андеркат — это процедура, при которой под кожу вводят иглу, чтобы разорвать волокнистые структуры соединительной ткани, отделяющие скопления жировых клеток. Медицинские работники делают надрезы с помощью устройства, известного как Cellfina. Курс может длиться до двух лет и более.
- Вакуумное высвобождение ткани — еще одна новая процедура, которая может помочь разрушить жесткие структуры фиброзной ткани.
- Метилксантины представляют собой группу химических веществ, в которую входят аминофиллин, кофеин и теофиллин. Эти химические вещества присутствуют во многих антицеллюлитных кремах из-за их способности расщеплять жировые запасы. Однако кремы для кожи не могут обеспечить необходимую концентрацию этих химических веществ в течение времени, необходимого для значительного расщепления жира.
- Кремы с ретинолом. Ретинол может помочь при утолщении кожи, что может объяснить уменьшение проявлений целлюлита. Необходимо применять продукт в течение шести месяцев или более, чтобы увидеть эффект.
- Карбокситерапия — это медицинская процедура, при которой углекислый газ (CO2) вводится непосредственно под кожу. Небольшое исследование показало, что он может быть полезен при лечении целлюлита.
- Лазерная липосакция добавляет лазерную терапию к типичной процедуре липосакции для удаления жира.
- Ультразвуковая липоскульптура использует звуковые волны, чтобы попытаться уменьшить целлюлит.
Вы можете продолжить перечисление. Существует множество практик, которые применяются, но без одобрения официальной медицины. Некоторые практики работают для одних и не работают для других. На эффективность терапии влияет множество факторов.
Самое разумное лечение для мужчин – это желание привести свое тело в порядок. Ограничьте прием алкоголя, особенно пива, нормализуйте питание, обратите внимание на физическую активность.
Гипервентиляция легких при занятиях спортом на свежем воздухе приводит к увеличению оксигенации крови и тканей. Кислород принимает непосредственное участие в окислительных процессах, в том числе в расщеплении жиров.
Заключение
- Целлюлит у мужчин встречается редко, так как структура мужской кожи не позволяет жировым отложениям проникать в верхние слои и вызывать образование «апельсиновой корки».
- Преобладающий в мужском организме тестостерон является естественным «сжигателем жира». Феминизация мужского тела неизбежно приведет к отложению жира на животе и боках, к обвисанию груди.
- Для предотвращения развития целлюлита мужчине необходимо поддерживать достаточный уровень активности, заниматься спортом и сбалансированно питаться.
