“Фитнес в одиночной камере” Чарльза Бронсона

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

Фитнес_в_одиночной_камереВ книге представлена ​​программа тренировок для людей разного уровня физической подготовки с питанием и диетой.

Скачать pdf

Чарльз Бронсон – человек с выдающимися силовыми показателями, которых он добился, отбывая свой 35-летний срок. Бронсон голым кулаком пробил пуленепробиваемое стекло, обезоружил 16 тюремных охранников, вооруженных дубинками, и взял их в заложники. Он был одним из самых опасных преступников.

Скачать FB2 Почему вы решили прочитать эту книгу? Возможности опроса ограничены, поскольку в вашем браузере отключен JavaScript.

Я прочитал эту книгу на днях. Вот мой небольшой обзор:

В книге «Фитнес в одноместном зале» Чарльз Бронсон предлагает довольно большой список упражнений, которые можно выполнять без какого-либо специального оборудования. С ними каждый сможет развить в себе силу, а какая сила уже зависит от вас, ваших целей, желаний и стремлений. Бронсон составил 28-дневную программу, состоящую из его списка упражнений. Также в книге вы найдете советы автора по питанию и похудению. Книга понравилась, узнала о некоторых новых упражнениях, которые уже применяются. Все написано интересно. Всем советую познакомиться.

Фитнес в «Изоляторе» должен стать одним из главных преимуществ для людей, ведущих здоровый образ жизни и желающих укрепить в себе силы, держать свое тело в тонусе.

Чарльз Бронсон Цитата:

Самсон не принимал стероиды, а Геркулесу не нужны были дорогие кроссовки: у них был здравый смысл! Вам не нужен модный тренажерный зал или дорогое спортивное оборудование, чтобы быть такими же сильными, как я!

У автора книги не было возможности заниматься на тренажерах и с каким-либо спортивным инвентарем, поэтому все упражнения можно выполнять дома. Это делает методику тренировок Бронсона доступной абсолютно каждому.

Читайте также:  Корсет для похудения: виды, правила выбора, преимущества

Все, что вам нужно, это желание и стремление к достижению результатов в развитии вашего тела. Все зависит только от вас, какие ограничения и ограничения вы на него ставите, того вы и добьетесь.

Человеческим возможностям нет предела – это неоднократно доказывали сильнейшие люди в истории, такие как Евгений Сандов, Пол Андерсон, Михаил Кокляев и многие другие, в том числе Чарльз Бронсон.

Будьте готовы к любой ситуации, этому вас научит эта книга. Это, наверное, самая популярная книга по фитнесу на сегодняшний день.

«Книги по фитнесу и бодибилдингу »

очень удачная книга, хоть я и девушка, но я собираюсь попробовать это сделать, мой парень делает.

Отвечать

Всем советую, комплекс упражнений очень хороший. Если какое-то упражнение непонятно, пишите, объясню

Отвечать

Слышит!
друг, дай мне свой скайп. Что бы было время, я смог тебе позвонить, задать тебе пару вопросов.

Отвечать

Как вы можете объяснить упражнения, которые делал сам Броннс? Я уверен, что ты какой-то ***

Отвечать

ну ты лох))

Отвечать

Хорошая книга

Отвечать

Давно искал эту книгу в хорошем состоянии. Надеюсь, ты здесь.

Отвечать

У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Тест
для женщин
Тест
для мужчин
Adblock
detector