Инсулин в бодибилдинге

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

Инсулин в бодибилдинге

Гормон инсулин получил свое название от латинского слова insula, означающего остров. Причина этого в том, что он вырабатывается бета-клетками островков Лангерганса в поджелудочной железе. Зачем нужен этот пептидный гормон? Какую роль он играет в организме? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в статье.

Почему организму человека нужен инсулин?

Пептидный гормон оказывает многогранное действие на метаболические процессы практически во всех тканях. Основное действие инсулина заключается в снижении уровня глюкозы в крови. Обладает сильным анаболическим эффектом, что очень важно для бодибилдеров. Спортсмены принимают добавки на его основе именно для этого действия. В качестве альтернативы принимайте Диабетон и другие пероральные гипогликемические средства.

Еще одним важным свойством инсулина является повышенная проницаемость мембраны для глюкозы, благодаря чему активируются ключевые ферменты гликолиза. Пигмент стимулирует выработку гликогена глюкозы в мышечных волокнах и печени и усиливает выработку белков и жиров. Инсулин ингибирует ферменты, расщепляющие жиры и гликоген. Антикатаболический эффект пептидного гормона позволяет подавлять разрушение мышечных волокон после интенсивных тренировок.

Скорость транспорта глюкозы зависит от инсулина в жировой и мышечной тканях. Они инсулинозависимы.

Эффекты инсулина

Эффекты инсулина

Пептидный гормон действует тремя способами:

Метаболический эффект

  • улучшает способность клеток усваивать глюкозу и другие питательные вещества;
  • активирует ключевые ферменты гликолиза;
  • увеличивает интенсивность продукции гликогена, то есть форсирует накопление глюкозы в клетках печени и мышц за счет полимеризации этого соединения в гликоген;
  • снижает интенсивность глюконеогенеза, то есть снижает образование печенью глюкозы из жиров и белков.
Читайте также:  3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале

Анаболическое воздействие

  • улучшает усвояемость клетками валина, лейцина и других аминокислот;
  • активирует транспорт ионов калия, фосфата и магния к клеткам;
  • увеличивает биосинтез в организме белка и репликацию ДНК;
  • он усиливает синтез и последующую этерификацию жирных кислот в жировых тканях и печени, препятствуя превращению глюкозы в триглицериды, а при недостатке инсулина, наоборот, мобилизуется жир.

Антикатаболическое влияние

  • ингибирует гидролиз: снижает деградацию белка;
  • уменьшает поступление жирных кислот в кровь, то есть уменьшает такой процесс, как липолиз.

Эти механизмы воздействия на организм имеют первостепенное значение для спортсменов.

Схемы хозяина ИНСУЛИНА. Дозировка и продолжительность. Схемы хозяина ИНСУЛИНА. Дозировка и продолжительность.
Посмотреть это видео на YouTube

Опасность применения инсулина — смертельная доза

Инсулин заработал «плохую» репутацию из-за вероятности развития побочного эффекта, такого как гипогликемия. Почти на каждом форуме есть предупреждение об этом. Многие подобные отзывы говорят о том, что гипогликемия может развиться даже при небольшой передозировке и привести к летальному исходу. Научно и практически доказано, что минимальная смертельная доза составляет 100 МЕ или полный шприц.

Известны случаи, когда люди выживали даже после введения дозы в 3000 единиц инсулина. Если человек совсем один, то неясная совесть может помешать вызвать скорую помощь. Кома развивается в течение от нескольких минут до нескольких часов. Своевременное поступление глюкозы в кровь способствует предотвращению летального исхода и поэтому риск летального исхода намного ниже, чем ошибочно полагают.

Читайте также:  На сколько можно похудеть за неделю?

Какой инсулин принимают в бодибилдинге?

В бодибилдинге принято использовать инсулин короткого и ультракороткого действия. Первый – это гормон, который после введения под кожу начинает действовать через полчаса. Его прием следует проводить за 30-40 минут до еды. Максимальное воздействие на организм наступает через 2 часа. Полностью выводится через 5-6 часов. Среди препаратов с коротким инсулином следует отдать предпочтение Актрапиду НМ и Хумулину Регуляр.

Инсулин ультракороткого действия начинает воздействовать на организм сразу после приема или через четверть часа. Пик воздействия также наступает через пару часов, но проявляется через 3-4 часа. Его можно принимать за 5-10 минут до еды или сразу после еды. Среди препаратов наиболее популярны синтетические аналоги антропогенного инсулина, такие как глулизин, лизпо, аспартат, а также препараты Апидра, Хумалог, ФлексПен, Пенфилл или НовоРапид Пенфилл.

Продолжительность курса два месяца. В среднем его стоимость составляет от 2 до 3 тысяч рублей.

Преимущества и недостатки инсулина

Пептидный гормон имеет следующие преимущества:

  • относительно невысокая цена за курс;
  • свободная продажа в аптеке;
  • низкая вероятность купить подделку;
  • низкая вероятность побочных эффектов;
  • отсутствие негативных последствий после окончания курса;
  • отсутствие токсичности;
  • небольшое явление отдачи;
  • усиление анаболического эффекта;
  • отсутствие андрогенного эффекта;
  • совместимость с анаболиками и другими препаратами;

Инсулин не токсичен для печени, почек, не приводит к нарушению потенции.

К недостаткам можно отнести довольно сложную схему приема. Отмечается довольно значительное увеличение подкожно-жировой клетчатки. Есть вероятность развития гипогликемии.

Читайте также:  Как накачать пресс за месяц мужчине и девушке

Побочные эффекты

инсулин

Инсулин может вызвать следующие негативные последствия:

  • гипогликемия или снижение уровня глюкозы, вследствие чего развиваются другие побочные эффекты;
  • зуд в месте инъекции;
  • аллергическая реакция, которая встречается редко, но все же возникает у некоторых людей;
  • снижение секреции эндогенного инсулина после длительного курса высоких доз.

Последнее возникает при приеме инсулина с коротким или ультракоротким периодом действия. Другие внутренние гормоны регулируются гипоталамо-гипофизарной системой. Инсулина нет. В нем нет принципа обратной связи. Его синтез можно стимулировать только такими регуляторами, как прием пищи и уровень глюкозы в крови. Другими словами, на него влияет только секретный водопад. Это означает, что длительный прием инсулина не влияет на секрецию этого гормона даже при отмене курса.

Ошибочно считать это свойство пептидного гормона положительным. Риски развития гипогликемического состояния достаточно высоки. Этот побочный эффект можно остановить. Во-первых, вы должны использовать только ультракороткий и короткий инсулин. Во-вторых, ешьте быстрые углеводы. Последние, попадая в кровоток, всасываются в жировую ткань в результате липогенеза. Чрезмерное злоупотребление большими дозами или длительный прием инсулина может привести к увеличению запасов жира.

Это довольно слабый анаболический гормон. Но, при развитии гипогликемии выделяется гормон роста. Последний имеет собственное анаболическое действие, что приводит к усилению этого эффекта, а потому уже имеет достаточно серьезные последствия.

Инсулин — гормон массы и анаболизма в бодибилдинге (Полный анализ свойств) Инсулин - гормон массы и анаболизма в бодибилдинге (Полный анализ свойств)
Посмотреть это видео на YouTube

У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Тест
для женщин
Тест
для мужчин
Adblock
detector