Касторовое масло при похудении

У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Тест
для женщин
Тест
для мужчин

Секрет похудения заключается в успешном выведении токсинов из организма. Подходит ли для этих целей касторовое масло, о котором столько отзывов в интернете?

Как принимать касторовое масло для похудения: 5 простых рецептов для наилучшего эффекта

Как и из чего его делают

Как принимать касторовое масло для похудения: 5 простых рецептов для наилучшего эффекта

Прежде чем узнать, можно ли пить касторовое масло для похудения, нужно представить, из чего оно сделано.

Это продукт природного происхождения из плодов кустарника – семян клещевины. У растения довольно заметные и яркие колючки, в семенах которых находится яд. В процессе производства они остаются в жмыхе и не используются. Поэтому ни в коем случае нельзя есть клещевину или пытаться отжать масло самостоятельно. В домашних условиях касторка не подойдет, а вероятность серьезного пищевого отравления очень велика.

Вкус продукта достаточно специфический, консистенция вязкая. Его не добавляют в пищу, а используют только в медицинских или косметических целях.

Касторовое масло для похудения и очищения

Как принимать касторовое масло для похудения: 5 простых рецептов для наилучшего эффекта

В составе касторового масла имеются различные виды полезных кислот, оказывающих ранозаживляющее, бактерицидное действие, положительно влияющих на состояние желудочно-кишечного тракта, укрепляющих сосуды.

Полезные свойства

  • Стимулирует работу кишечника, предотвращая запоры
  • Снижает аппетит
  • Улучшает качество кожи, волос, ногтей
  • Ускоряет лимфоток в тканях (помогает против целлюлита)
  • Укрепляет иммунную систему, повышая сопротивляемость болезням
  • Выводит токсины из организма, восстанавливая пищеварительную систему
Читайте также:  Питание при занятиях фитнесом

Лучше всего перед выполнением процедур проконсультироваться с диетологом, чтобы не навредить себе, так как каждый конкретный случай индивидуален.

Это натуральный продукт, практически не имеющий противопоказаний. Однако ими нельзя злоупотреблять. В то же время при правильном подходе можно сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья.

Противопоказания

Это состояние беременности, а также менструация. В это время организм находится в состоянии стресса, и такими мощными средствами лучше не вмешиваться в естественные процессы.

Дозировка

Слабительный эффект наступает примерно через 1-6 часов после приема, в зависимости от объема. Максимально допустимая доза в сутки для взрослого человека среднего телосложения составляет примерно 100 миллилитров. Если пить больше, могут появиться боли в животе, диарея, рвота. Будьте осторожны и никогда не превышайте рекомендуемую дозу.

Как принимать касторовое масло для похудения

Как принимать касторовое масло для похудения: 5 простых рецептов для наилучшего эффекта

Вкус касторового масла довольно неприятный. Если вы понимаете, что пить его в жидком виде вам будет сложно, можно купить капсулы в аптеке. Фармацевтические компании специально помещают масло в желатиновую оболочку, чтобы скрыть его сильный запах. Такой продукт подействует ничуть не хуже, но перед его применением внимательно прочитайте дозировку на упаковке, чтобы не отравиться.

Касторовое масло обладает сильным слабительным действием. Поэтому, если вы используете его впервые, лучше сделать это в выходной день, чтобы его действие не усложняло вам жизнь и не рушило планы.

Классическая «чистка»

Проводится один раз в неделю утром или днем. Натощак выпейте чайную ложку касторового масла. После этого есть нельзя. Если вы приняли средство на ночь, то утром следует легко позавтракать. Пейте много чистой воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.

Читайте также:  Перекись водорода для похудения: эффективность и опасность

Разгрузочная неделя

За час до завтрака натощак пить по половине чайной ложки в течение недели. Затем сделайте перерыв и повторите. Таким образом, процесс похудения можно ускорить.

Обратите внимание, что касторовое масло можно использовать только в качестве дополнительного средства. Диетологи рекомендуют хорошо питаться, заниматься спортом, высыпаться и избегать стрессов, чтобы поддерживать фигуру в идеальном состоянии.

Как похудеть с помощью касторового масла: 5 проверенных рецептов

Как принимать касторовое масло для похудения: 5 простых рецептов для наилучшего эффекта

Мы собрали несколько эффективных способов пить касторовое масло и с чем его смешать для усиления эффекта.

1. С лимоном

Раз в неделю в течение месяца можно пить коктейль с лимоном. Для его приготовления из расчета 1 грамм масла на 1 килограмм веса нужно взять 1 мерку касторового масла и 2 — сока лимона. Все хорошо перемешать и выпить через 5 часов после последнего приема пищи.

2. С апельсином

Цитрусовые – отличные помощники в очищении организма. Кроме того, его вкус помогает замаскировать неприятный привкус масла во рту и устраняет возможные побочные эффекты – рвоту, диарею. Смесь готовится по аналогии с лимоном. Также апельсинового сока должно быть в два раза больше, чем касторового масла. Лучше всего пить его свежевыжатым. Пить такой коктейль можно только раз в неделю через 3 часа после еды и максимум месяц.

3. С кефиром

Кефир усилит действие масла в борьбе с лишним весом. Его можно заменить любым кисломолочным продуктом. Не беда, главное, чтобы в составе были живые бактерии. Смесь облегчает использование касторового масла. Пейте по несколько столовых ложек натощак в течение недели. Результат не заставит себя ждать.

Читайте также:  Клетчатка для похудения: разновидности и полезные свойства

4. С льняным маслом

Масла нанесут двойной удар по жиру, а льняное семя тоже приятно на вкус. Смешайте оба ингредиента в равных пропорциях в стакане теплой воды и выпейте. Эту смесь также нельзя пить каждый день. Раз в неделю в течение месяца — лучший вариант, чтобы не переборщить с очищением организма.

5. С коньяком

Спирт создаст дополнительный противомикробный эффект. Вечером перед сном выпивайте не более двух столовых ложек хорошего коньяка. Через полчаса выпейте 50 миллилитров касторового масла. Если вкус слишком неприятный, вы можете максимально использовать его с ломтиком лимона. Более одного раза в неделю средство противопоказано. Прежде чем пить, убедитесь, что у вас нет аллергии на алкоголь.

Обертывания

Как принимать касторовое масло для похудения: 5 простых рецептов для наилучшего эффекта

Касторовое масло смягчает кожу благодаря содержащимся в нем витаминам. Кроме того, продукт способен разгонять лимфу, что очень помогает в борьбе с целлюлитом. Масло улучшает кровообращение, ускоряя обмен веществ в тканях, что в свою очередь влияет на жировые отложения в нужных местах.

Обертывания обычно делают на ноги или живот. В некоторых случаях, когда это необходимо, их можно сделать своими руками.

Для процедуры нужно нанести средство на нужные участки тела, обернуть пищевой пленкой. Для усиления эффекта можно сверху обернуть полотенцем. Под воздействием тепла улучшится кровоток, а значит, сжигание жира будет намного быстрее.

В среднем процедура занимает около получаса. После этого примите душ и поскрабируйте кожу, чтобы удалить остатки смеси с кожи.

Составить меню для ПП за 5 минут
Ответьте на 8 вопросов и мы составим для вас меню для правильного питания, которое поможет похудеть.
Меню
для женщин
Меню
для мужчин
Adblock
detector