Лавровый лист

У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Тест
для женщин
Тест
для мужчин

Из-за погрешностей в питании в организме накапливается лишняя соль. Таким образом, баланс жидкости в нем нарушается. Наиболее яркими проявлениями этой проблемы являются отеки, целлюлит и, конечно же, набор веса. Убрать их поможет обычный лавровый лист.

Для снижения веса сушеный лавровый лист используют совсем иначе, чем в кулинарии. Если просто положить пару листьев в порцию супа, это никак не отразится на вашей фигуре. А вот если использовать лаврушку для приготовления настоя или отвара, вполне реально избавиться от вздутия живота, а попутно избавиться и от пары лишних килограммов.

Часто лавровый лист для похудения используют и при длительных диетах, когда процесс похудения замедляется и начинается период так называемого «диетического плато».

Попробуем выяснить, насколько безопасно худеть с помощью лаврового листа и как правильно их употреблять для достижения ожидаемых результатов.

Каким образом лавровый лист снижает вес

Если причина набора веса кроется именно в том, что организм постоянно задерживает жидкость, то на диеты можно не рассчитывать. Другими словами, даже если человек строго ограничивает себя практически во всем, лишний вес никуда не денется. Они помогают устранить застой жидкости и тем самым избавиться от 3-4 килограммов натуральных диуретиков. Это именно то, что лавровый лист.

Лавровый лист для похуденияОтвар, приготовленный из сушеных лавровых листьев, содержит очень высокую концентрацию активных веществ с мочегонными свойствами. Это средство в кратчайшие сроки выводит из организма около 4 литров лишней жидкости. А вместе с ним и вредные токсины, занявшие межклеточное пространство, покидают ваш организм. Поэтому лучше всего употреблять отвар на основе этой пряности перед тем, как садиться на какую-либо диету или переходить на здоровое питание. Устраняет балластные вещества, мешающие похудению. И после этого чистый организм направит все свои силы на беспощадную борьбу с подкожно-жировыми отложениями.

Читайте также:  Рыбий жир для похудения

Воздействие на организм

полезный:

  • помощь в выведении из организма токсических веществ и токсинов;
  • улучшить процесс переваривания пищи;
  • выраженный мочегонный эффект;
  • естественное похудение.

Вредоносный:

  • появление запоров;
  • аллергические реакции при индивидуальной непереносимости;
  • интоксикация при передозировке.

Как готовить отвар

Отвар лаврового листа для похудения

Если вы хотите получить желаемый результат и не хотите неожиданных побочных эффектов, то нужно правильно приготовить отвар из лаврового листа. Чтобы не «накрутить», существуют продуманные и проверенные рецепты похудения. Вот 2 варианта приготовления отвара лаврового листа.

Рецепт 1

Вам потребуется взять 3 крупных сухих лавровых листа, хорошо их вымыть и залить кипятком (300 мл). Затем листья необходимо прокипятить в течение 5 минут. После этого нужно дать бульону остыть естественным путем. Когда температура отвара понизится до комнатной, его следует процедить и принимать 3 раза в день примерно за 15 минут до еды по полной столовой ложке.

Рецепт 2

Выберите 30 лавровых листьев среднего размера и замочите их в литре кипятка на ночь. Утром нужно тщательно процедить полученный настой. Его следует употреблять в течение дня небольшими порциями. Лучше не пить залпом; они могут попросить вас вернуться. Пьем маленькими глотками. Курс похудения таким настоем не должен превышать 3 дней.

Для усиления действия этого средства в отвар можно добавить немного порошка корня имбиря или молотого красного перца. Соотношение ингредиентов: на 10-15 частей лаврового листа должна приходиться 1 часть имбиря или перца.

Как правильно употреблять

Как похудеть с лавром

Чтобы качественно вывести лишнюю жидкость из организма и не спровоцировать обезвоживание, лавровый лист для похудения следует применять не более 3 дней. Ведь это очень мощный инструмент. Злоупотребляя им, можно легко навредить своему здоровью. После прохождения 3-дневного курса в следующий раз отвар лавра можно использовать не ранее, чем через 6 месяцев. И в течение этих шести месяцев желательно закрепить полученный результат регулярными сбросами и строгим контролем количества соли в рационе.

Читайте также:  Шиповник для похудения

Если во время приема отвара или настоя лаврового листа тщательно контролировать количество потребляемых калорий и оставаться в пределах 1500 ккал в сутки, можно ускорить похудение и помочь организму активировать механизм сжигания жира.

Лучших результатов можно добиться при употреблении отвара или настоя лаврового листа, если параллельно соблюдать специальную диету. Соль в рационе должна полностью заменить сушеный толченый чеснок (можно даже приправить, добавив к чесноку порошок ламинарии). Чтобы организм не испытывал недостатка в минералах, ешьте сухофрукты, моллюсков. Листовые овощи должны быть в меню каждый день. Остерегайтесь белка тоже. Ваша дневная норма должна составлять от 60 до 160 граммов.

Не рекомендуется сочетать употребление отвара лаврового листа с другими напитками, обладающими мочегонным действием (сюда относятся кофе и зеленый чай).

Лавровый лист и корица

Лавр и корица для похудения

Отвар лаврового листа с корицей – эффективное средство, применяемое при похудении, чтобы ускорить процесс снижения массы тела. Полезные свойства обеих пряностей заключаются в благотворном влиянии на органы пищеварительной системы. Таким образом, если в отвар лаврового листа добавить корицу, вы похудеете быстрее. Приготовление такого волшебного средства не представляет сложности. Вот ваш рецепт.

В первую очередь потребуется вскипятить литр питьевой воды. Затем в кипящую воду необходимо бросить 5 лавровых листочков и палочку корицы. Все это варить 15 минут, затем накрыть крышкой и дождаться полного остывания. Употреблять это лекарство необходимо ежедневно по 250 мл натощак в течение 3-х дней. Судя по некоторым отзывам, за это время его можно отделить объемом в 7 см.

Читайте также:  Ксеникал (орлистат) – препарат для похудения

Лавровый чай с корицей также используют для похудения. Для его приготовления ломаем 3-4 сухих лавровых листа на мелкие кусочки, добавляем к ним порошок корицы и добавляем все это в сухой черный чай. Готовить такую ​​смесь нужно как самый обычный чай, но учтите, что первую заварку всегда нужно сливать.

Когда средство под запретом

Противопоказания для похудения с лавром

Активные вещества, содержащиеся в отваре лаврового листа, очень интенсивно действуют на органы желудочно-кишечного тракта и не только. При наличии определенных проблем со здоровьем рекомендуется воздержаться от его употребления. Поэтому запрещено пить такое средство для похудения при:

  • воспаление толстой или тонкой кишки;
  • язва желудка вне зависимости от стадии течения болезни;
  • болезнь Крона;
  • отказ печени;
  • камни мочевого пузыря и почек;
  • нарушения функционирования выделительной системы;
  • беременность и лактация.

Важное замечание: если причина ваших отеков не в нарушении водно-солевого баланса, если они являются следствием гормонального дисбаланса, нарушений в работе сердца и сосудов, а также ряда хронических заболеваний , то употребление отвара лаврового листа может значительно навредить здоровью.

И напоследок

Стройное тело с лавровым листом

Многочисленные отзывы тех, кто уже испытал на себе этот метод, свидетельствуют о том, что его хорошо использовать непосредственно перед какой-либо важной вечеринкой или мероприятием. Если вам срочно нужно надеть любимое платье, но времени в обрез, и диеты вас уже не спасут. Лавровый лист в данном случае чуть ли не единственный выход.

Однако чтобы похудеть с помощью лаврового листа, в первую очередь следует руководствоваться здравым смыслом. Лучшим вариантом будет комплексный подход к снижению массы тела: посильные физические нагрузки и переход на более сбалансированное питание, в котором преобладают растительные и нежирные продукты. Также три дня отвара лаврового листа станут отличным началом практически любой диеты.

У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Тест
для женщин
Тест
для мужчин
Adblock
detector