Лимфодренажный массаж — для чего нужен, как часто можно делать

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

Содержание статьи

  • Что такое лимфодренажный массаж
    • Важность лимфатической системы
  • Зачем нужен лимфодренажный массаж
  • Распределение лимфомассажных зон
    • Оружие
    • Грудь
    • Желудок
    • Позади
    • Ноги
    • Лицо и шея
  • Виды лимфодренажного массажа
    • Как осуществляется процесс
    • Аппаратные методы работы лимфатической системы 
  • Как подготовиться к лимфодренажному массажу
  • Как часто можно делать лимфодренажный массаж
  • Противопоказания

Лимфодренажный массаж – безопасное физиотерапевтическое воздействие, направленное на восстановление и поддержание работы лимфатической системы. Авторами методики являются датский врач Эмиль Воддер и его жена, которые первыми применили массаж для лечения отеков. С тех пор прошло почти 100 лет, в течение которых техники массажа развивались и совершенствовались. Сегодня аппаратный и ручной лимфодренажный массаж тела признан одним из самых эффективных способов укрепления защитных сил организма, сохранения молодости и здоровья.

Лимфодренажный массаж

Что такое лимфодренажный массаж

Лимфомассаж оказывает оздоровительное воздействие на весь организм. Используя специальные приемы, врач воздействует на проблемные зоны, систематически меняя скорость и направление тока лимфы от нижней части тела к верхним отделам. Процедура лимфодренажного массажа не вызывает болевых ощущений, так как интенсивность воздействия постоянно увеличивается. Курс физиотерапии обычно состоит из 7-14 сеансов. В нашей клинике схема лечения подбирается индивидуально, с учетом проблемной зоны, состояния здоровья, противопоказаний и других индивидуальных особенностей пациента. Доверить проведение массажа можно только профильному врачу.Это медицинская манипуляция, требующая глубоких знаний о тонкостях строения и функционирования лимфатической системы.

врач

Железный Сергей Николаевич

Мануальный терапевт

Приволжский исследовательский медицинский университет

Опыт 25 лет

Значение лимфатической системы

Крупномасштабная разветвленная сеть лимфатических сосудов пронизывает все тело, образуя внутреннюю среду, заполненную лимфой. Это вид прозрачной жидкой соединительной ткани, связующее звено между органами, кровотоком и межклеточным пространством. Циркулируя снизу вверх, лимфатическая жидкость выполняет ряд жизненно важных задач, основными из которых являются:

  • перенос клеток иммунной системы: антител, макрофагов и лимфоцитов в области, нуждающиеся в большей защите;

  • сбор токсинов, продуктов жизнедеятельности из клеток и доставка их в лимфатические узлы для обезвреживания.

Когда движение лимфы замедляется, органы фильтрации и кровоток не справляются с эвакуацией вредных веществ, а иммунная система с защитными функциями. Сбой лимфатической системы сразу сказывается на самочувствии и внешнем виде. Человек жалуется на повышенную утомляемость, отечность, нестабильное давление, частые простуды, увеличение массы тела, дряблость кожи. О неосторожном нарушении лимфатической системы свидетельствуют варикоз глубоких вен, гипертоническая болезнь, метаболический синдром, ожирение, низкий иммунный статус, лимфостаз. 

Читайте также:  Калорийность овощей и зелени

Для чего нужен лимфодренажный массаж

Польза лимфодренажного массажа заключается в активизации и перераспределении лимфоидной жидкости, стимуляции обменных процессов, укреплении клеточного и гуморального иммунитета. Задача врача – устранить последствия сбоя лимфотока и заставить лимфатическую систему работать слаженно, как задумано природой. Лимфодренаж способствует выведению из организма вредных продуктов клеточного метаболизма, ускоряет циркуляцию лимфы, снижает вес, улучшает состояние кожи, укрепляет иммунитет.

В список показаний к лимфодренажному массажу входят:

  • нарушение гемодинамики;

  • ранние варикозные изменения сосудов нижних конечностей;

  • снижение упругости и эластичности кожи;

  • отеки рук, ног, лица, шеи;

  • дефекты кожи – шрамы, растяжки, морщины, шрамы, синяки нетравматического происхождения, изменения структуры подкожно-жирового слоя – целлюлит;

  • телесный жир;

  • травмы мягких тканей (реабилитационный период);

  • мышечная слабость;

  • виден застой лимфоидной жидкости верхних и нижних конечностей.

Лимфодренажный массаж оказывает комплексное воздействие: косметическое, лечебное, профилактическое. После курса физиотерапии кожа омолаживается, выглядит гладкой и подтянутой. Утренняя отечность исчезает, синяки под глазами. Исчезает лишний вес, фигура приобретает четкие контуры. Перестают беспокоить боли и тяжесть в ногах, повышается общий тонус организма. Восстанавливается иммунная защита, что помогает противостоять инфекционным заболеваниям, что особенно важно в сложный период пандемии. Эстетические и терапевтические результаты лимфодренажного массажа заметны сразу. Для поддержания активной работы лимфотока рекомендуется регулярно проводить профилактические процедуры и процедуры.

Распределение зон лимфомассажа

В зависимости от личных показаний физиотерапия покрывает тело тонко или фокусируется на одной или нескольких проблемных зонах. Массажистки нашей клиники практикуют лимфодренажный массаж спины, живота, груди, рук, ног.

Руки

Лимфодренаж верхних конечностей устраняет застой лимфоидной жидкости. Взамен пациент получает более гладкую кожу и свободу движений. Исчезают боли в локтевом, плечевом и лучезапястном суставах. Исчезает чувство онемения в пальцах, повышается мышечный тонус. Процедуры рекомендованы пациенткам, перенесшим операцию на молочной железе, в области подмышек. Лимфомассаж рук будет полезен людям, чья профессиональная деятельность связана с многократными поворотами предплечья и сопровождается повышенной физической нагрузкой. 

Лимфодренажный массаж

Грудь

Массаж лимфодренаж молочных желез можно назвать основой профилактики заболеваний молочных желез: миомы, кисты, мастопатии, рака. Сеансы массажа помогают сохранить эластичность тканей, молодость и форму груди.

Железный Сергей Николаевич

Мануальный терапевт

Приволжский исследовательский медицинский университет

Опыт 25 лет

Живот

Массажные приемы оказывают антицеллюлитный эффект, улучшают пищеварение и снижают риск заболеваний гепатобилиарной системы. Процедура значительно уменьшает растяжки, удаляет значительное количество висцерального жира, укрепляет мышцы брюшной стенки. Всего за один сеанс лимфодренажного массажа можно потерять до 3-4 см в области талии, за полный курс лечебной физкультуры можно избавиться от «спасательного круга» на животе, боках и верхней части бедер.

Читайте также:  Скумбрия для здоровья

Лимфодренажный массаж

Спина

Лимфомассаж восстанавливает тонус скелетных мышц, снимает боли в позвоночнике, восстанавливает способность активно двигаться, заниматься спортом. Терапия особенно показана людям, ведущим гиподинамический образ жизни.

Ноги

Лимфодренажный массаж ног – один из самых эффективных методов профилактики варикозного расширения вен. Улучшение лимфотока и гемодинамики способствует устранению сосудистых звездочек (телеангиэктазий), снимает ночные мышечные спазмы, снимает тяжесть и усталость, укрепляет икроножные мышцы. Косметический эффект позволяет уменьшить растяжки и целлюлитные изменения, подтянуть кожу и убрать лишний жир.

Лимфодренажный массаж стоп

Лицо и шея

Лимфодренажный массаж шеи и лица – безопасный метод лечения симулированных и возрастных морщин, утренней отечности, старения кожи. Нормализация движений и скорости лимфотока обеспечивает эффект омоложения, создает хорошее настроение и придает уверенность в себе.

Лимфодренажный массаж

Виды лимфодренажного массажа

Для восстановления системного лимфотока опытные врачи нашей клиники используют мануальные (мануальные) методики и современные аппаратные методики.

Ручной лимфодренажный массаж отличается высокой точностью направленного воздействия. Это более тонкая процедура, требующая ответственности и профессионального мастерства. Во время сеанса массажист использует различные методы воздействия на проблемные зоны:

  • Локальный лимфодренаж. Выполняется в проекции лимфатических узлов, главных фильтров лимфатической системы.

  • Интенсивное и глубокое исследование мышечных тканей, лимфатических стволов, протоков и сосудов. Он позволяет ускорить циркуляцию лимфы, улучшить гемодинамику, повысить тонус сосудистых стенок, устранить целлюлит и жировые отложения.

  • Поверхностное давление. Круговые, поперечные и продольные скользящие движения по определенной траектории, мягкое и безболезненное давление на ткани – стимулирует работу мельчайших лимфатических и кровеносных капилляров, артериол и венул.

Ручной лимфодренаж занимает от 30 минут до 2 часов.

Железный Сергей Николаевич

Мануальный терапевт

Приволжский исследовательский медицинский университет

Опыт 25 лет

Как проводят процедуру

Все движения врач выполняет плавно, по направлению лимфообращения. Для облегчения скольжения используются специальные масляные продукты, усиливающие эффект от процедуры. Лечебный сеанс состоит из пяти этапов:

  • удаление загрязнений с кожи в зоне предполагаемого воздействия;

  • массажное масло;

  • растирание проблемного места;

  • использование массажных техник;

  • очистить кожу от жира и нанести косметическое средство (антицеллюлитный гель, увлажняющий или питательный крем и т д).

В течение четверти часа после сеанса пациент остается в горизонтальном положении.

Аппаратные способы проработки лимфосистемы 

В комплекс аппаратных методов лимфодренажа входят:

  • Вакуумный эффект. Техника аналогична классическому антицеллюлитному массажу, в котором используются простые вакуумные баллончики или термос-компрессор. Мягкие ткани вводят в банку (контейнер). При этом создается область пониженного давления, куда устремляется кровь, лимфа и межклеточная жидкость. В результате ускоряется циркуляция биохимических жидкостей и улучшается обмен веществ.

Лимфодренажный массаж

  • Прессотерапия. Более сложный метод, основанный на принципе перепада давления. Больного одевают в компрессионное оборудование, состоящее из нескольких изолированных друг от друга камер. Постоянное сжатие камер в различных режимах обеспечивает волнообразное давление на ткани, стимуляцию лимфотока и кровообращения.

  • Микротоковое дренирование. Для процедуры используются малоимпульсные электроды, под воздействием которых сокращаются мышечные волокна, проталкивая лимфу по сосудам.

Читайте также:  Упражнение складка: как научиться делать упражнение для пресса

По показаниям возможен корреляционный эффект мануальных и аппаратных методик.

Как подготовиться к лимфодренажному массажу

Специальной подготовки к оздоровительной процедуре не предусмотрено. Для повышения эффективности результата врачи советуют соблюдать простые правила:

  • отказаться от блюд с обильным содержанием животного жира накануне лимфомассажа;

  • воздержаться от еды за 2-3 часа до сеанса;

  • уменьшите количество напитков, которые вы пьете перед сном;

  • выбирайте лимфодренаж во второй половине дня;

  • пить теплую воду непосредственно перед процедурой.

До и после проведения лимфодренажного массажа тела не допускается употребление алкогольных напитков (любой концентрации).

Железный Сергей Николаевич

Мануальный терапевт

Приволжский исследовательский медицинский университет

Опыт 25 лет

Как часто можно делать лимфодренажный массаж

В нашей клинике тактика физиотерапевтического лечения подбирается индивидуально для пациента. Сеансы лимфодренажного массажа при отеках обычно назначают через день. В рамках профилактики — 2 раза в неделю. Рекомендуется проходить повторные оздоровительные курсы 2-4 раза в год, ориентируясь на самочувствие.

Противопоказания

Усиление лимфотока, глубокое давление на ткани становится опасным при наличии у больного хронических патологий и острых состояний. К абсолютным противопоказаниям относятся:

  • злокачественные и доброкачественные опухоли внутренних органов, костной ткани, молочных желез, головного мозга;

  • опухолевые патологии кроветворной и лимфоидной ткани;

  • артериальная гипертензия 3 степени;

  • сосудистые осложнения сахарного диабета;

  • недавно перенесенный инфаркт, ишемический или геморрагический инсульт;

  • специфическое и неспецифическое воспаление лимфатических узлов;

  • увеличение размеров лимфатических узлов невыясненного характера;

  • флебологические патологии – тромбоз, тромбофлебит;

  • декомпенсированная стадия заболеваний печени, почек, сердечно-сосудистой системы;

  • воспаление и защемление периферических нервов;

  • психические расстройства;

  • тяжелые дерматологические заболевания в стадии рецидива (экзема, псориаз и др.);

  • мастопатия;

  • активная форма и обострение туберкулезного процесса;

  • ранний послеоперационный период.

Лимфодренажный массаж живота не проводят при эндометриозе, циррозе печени, воспалительных заболеваниях органов пищеварения, мочекаменной и желчнокаменной болезни.

Относительными (временными) противопоказаниями являются:

  • респираторные вирусные инфекции;

  • острое воспаление глотки и гортани;

  • перинатальный период;

  • менструация;

  • кожные аллергические реакции и высыпания неизвестного происхождения.

Лимфодренажный массаж – эффективный метод оздоровления организма, похудения и омоложения кожи. Стабильное функционирование лимфатической системы обеспечивает крепкий иммунитет, повышает физическую выносливость, стрессоустойчивость, замедляет процессы старения. Профильные врачи нашей клиники помогают надолго оставаться молодыми и здоровыми. Предлагаем записаться на процедуру в удобное для пациентов время. 

Статьи и новости Мануальная терапия при протрузии поясничного отдела позвоночника Миофасциальный массаж: что это такое, особенности, противопоказания Медицинский массаж: показания, виды Форма обратной связи × Отправить

У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Тест
для женщин
Тест
для мужчин
Adblock
detector