Сайкл дома! Видеотренировка
Загрузка…
Динамическая езда на велосипеде: этот тренажер эффективно имитирует езду на велосипеде и обеспечивает полноценную фитнес-тренировку, которая одновременно веселая и захватывающая.
Cycle предлагает максимальную динамику и плавность движения в трех измерениях. С велотренажером вы можете максимально реалистично воспроизвести настоящую велогонку на открытом воздухе.
Эта тренировка обеспечит улучшение аэробных возможностей, сжигание большего количества калорий. Поэтому «похудеть» — главная цель курса.
Такой фитнес гармонично задействует все мышцы верхней и нижней частей тела, и что вы получите в результате? Конечно, новые эмоции (и это прибавляется к несомненной пользе в виде исчезновения лишних сантиметров с боков). Не забывайте о правильном питании, которое может запустить процесс омоложения (аутофагии).
В этом видео инструктор тренирует звезду российского шоу-бизнеса Анну Дубовицкую, участницу группы «Блестящие». За 20 минут вы получите море теоретической информации и практических навыков. Главное смотреть внимательно! Если вы все помните, вы сможете настроить тренажер и правильно масштабировать его самостоятельно, без помощи тренера (если вы занимаетесь в тренажерном зале) или членов семьи (если занимаетесь дома).
Средняя скорость работы на тренажере 60-80 об/мин. Но если вы хотите провести очень эффективную тренировку, делайте ее в интервальном темпе, то есть чередуя режимы ускорения и замедления.
Тренировка, помимо основной части, дает полезную информацию о том, как подготовить мышцы к нагрузке, а также чем закончить основную часть тренировки. Если вы настроены освоить такой тренажер, как цикл, то это видео идеально для вас.
текст/javascript’; s вставитьBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);»+»ipt>»; cachedBlocksArray[55008] = «»+»ipt> (adsbygoogle = window.adsbygoogle ).push({});»+ «ipt>»; cachedBlocksArray[55006] = «»+»ipt> (adsbygoogle = window.adsbygoogle ).push({});»+»ipt>»; cachedBlocksArray[55521] = «(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘RA-186633-79’ , renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-186633-79’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’)[0]; s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(это, этот .document, ‘текст/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = истина; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);»+»ipt> text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = истина; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(этот, этот.документ, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);»+»ipt>
readyState == ‘загружен’ this.readyState == ‘complete’) { if (!this.executed) { this.executed = true; setTimeout (функция () { OK.CONNECT.insertGroupWidget (id, did, st); }, 0); } }}; d.documentElement.appendChild(js);}(document,’ok_group_widget’,’53670763757756′,'{‘width’:305,’height’:285}’);»+»ipt> Мы на Facebook
Fitnessera.ru
«;
