Шиповник для похудения

У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Тест
для женщин
Тест
для мужчин

Шиповник для похудения используется давно. Для этого используются свойства растения – хорошая способность налаживать обмен веществ и улучшать пищеварение. Именно эти качества делают фрукт отличным подспорьем в борьбе с лишними килограммами.

Полезные свойства шиповника для похудения

Шиповник для похудения

Шиповник – достаточно доступное и широко распространенное в нашей стране растение. Он используется в различных формах и для различных целей. Этот продукт чрезвычайно полезен и обладает множеством замечательных свойств.

Еще наши прапрабабушки прекрасно знали о целебных свойствах фрукта и активно использовали его для борьбы с различными недугами.

У древних народов шиповник считался символом красоты и молодости. Биологически активные компоненты в составе его плодов оказывают благотворное лечебно-профилактическое действие на человека, помогают насытить организм витаминами и микроэлементами, избавиться от лишнего веса и повысить жизненный тонус.

Шиповник оттеняет, оказывает тонизирующее действие, обладает мочегонными и желчегонными свойствами.

Пектин и цинк, содержащиеся в плодах шиповника, регулируют углеводный обмен. Способствует нормализации обмена веществ, снижению уровня холестерина.

Р-активные соединения способствуют укреплению стенок сосудов, нормализации артериального давления. Защищает печень, способствует увеличению обмена веществ, очищает кровь от токсинов.

В плодах шиповника содержится большое количество витамина С, причем в этом растении его даже больше, чем в популярных цитрусовых. Они обладают прекрасным свойством восстанавливать работу желудочно-кишечного тракта, в них содержится большое количество дубильных веществ, флавоноидов и пектинов.

Напитки и витаминные смеси из плодов шиповника

Плоды шиповника, как средство для похудения, применяют в виде:

  • отвар;
  • настой;
  • сироп;
  • витаминный чай

Витаминные настои и ягодные отвары – доступные натуральные средства, рекомендованные официальной медициной для безопасного похудения. В напиток из шиповника для похудения нежелательно добавлять сахар, но можно положить в него мед.

Читайте также:  Саксенда – новый препарат для похудения

Регулярное употребление поливитаминного чая поможет усилить сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, укрепить стенки сосудов, нормализовать функцию желез внутренней секреции.

Как заваривать шиповник для похудения

Отвар

Отвар шиповника при лишнем весе

Чтобы приготовить отвар шиповника для похудения и очищения организма необходимо:

  1. Выложить в огнеупорную посуду 2 ст ложки измельченных орехов.
  2. Залить сырье холодной водой (0,5 л.).
  3. Напиток довести до кипения и варить 10-15 минут на медленном огне.
  4. Дать отвару настояться два часа.
  5. Напряжение.

Пить за 30 минут до еды по одному стакану.

Отвар можно пить вместо чая. Это отличное желчегонное и мочегонное средство, способствующее снижению веса при соблюдении основного режима питания. Помимо похудения, напиток способен:

  • значительно улучшить работу иммунной системы организма;
  • укрепить стенки сосудов;
  • обладают тонизирующим и общеукрепляющим действием, что особенно актуально в холодное время года.

Настой шиповника

Напиток готовится из расчета 0,5 л воды на 2 ст ложки растительного сырья, вам понадобится:

  1. Положите сухофрукты в термос.
  2. Сверху залить кипятком.
  3. Оставьте на 8 часов.
  4. Процедить и охладить до комнатной температуры.

Настой шиповника для похудения принимают по полстакана два раза в день после еды.

Сироп шиповника для похудения

Сироп шиповника для похудения

Сироп шиповника готовят из свежих, спелых и сочных плодов. Способствует повышению иммунитета, насыщению организма витаминами, улучшению функций желчевыводящих путей и печени, подготовке к переходу на диетическое питание.

Для желающих похудеть фармацевты создали сбалансированную смесь витаминов, которая, помимо фруктового экстракта, содержит листья сенны и натуральный изюм.

Сочетание «изюм, сенна, шиповник» обеспечивает выраженное мочегонное и желчегонное действие препарата, улучшает перистальтику кишечника, способствует избавлению от жировых отложений.

Сироп шиповника, например Холосас, можно приобрести в аптеке. Полезные вещества в нем находятся в концентрированном виде. Продукт используется как желчегонное средство и назначается больным с билиарным застоем.

Читайте также:  Чай для похудения - полезные свойства, виды и правила употребления

Необходимость приема и кратность назначает лечащий врач.

Сироп шиповника для похудения применяют в виде настоя, который вы можете приготовить самостоятельно, вам потребуются:

  • сироп голозе – 150 мл.;
  • трава сенны – 50 гр. — (1 упаковка);
  • белый изюм – 1 стакан;
  • кипяченая и охлажденная вода -1 л.

Как приготовить:

  1. Насыпьте сенну и изюм в кастрюлю с водой.
  2. Перемешать, довести до кипения.
  3. При первых пузырьках снять с огня.
  4. Дайте остыть с закрытой крышкой.
  5. Процедить сырье через марлю, отжать.
  6. Перелить в 3-х литровую банку.
  7. Добавить сироп и кипяченую воду. Должно получиться три литра.

Начните очищающую процедуру, выпив 1/3 стакана слегка теплого напитка за 2 часа до сна. Ежедневно увеличивайте дозу и принимайте до стакана.

Дополнительно такое средство для похудения рекомендуется использовать 1 раз в 6 месяцев. Храните продукт в холодильнике.

Жиросжигающие чаи на основе шиповника

С сорбитом

Как подготовить шиповник

Отличный поливитаминный напиток, способствующий очищению печени, получается из свежих плодов шиповника, если в него вместо сахара добавить сорбит.

Готовить шиповник с сорбитом для похудения лучше в термосе:

  • 3 ст ложки плодов залить 500 мл воды;
  • кипятить;
  • варить 15 минут;
  • охладить до 40⁰С;
  • напряжение;
  • добавить сорбит (2 столовые ложки).

Как применить:

  1. Выпейте половину полученного напитка.
  2. Полежите 20 минут, подложив под печень теплую грелку.
  3. Вытерпев это время, допейте оставшуюся порцию.

Этот чай используется для процедуры похудения, которая называется «тюбаж».

С имбирем

Напиток из шиповника можно приготовить с корнем имбиря, который обладает способностью сжигать жир. Шиповник с имбирем для похудения делается следующим образом:

  1. Корень имбиря (5-6 см.) хорошо промыть, очистить, нарезать пластинами.
  2. Положите плоды (3-4 столовые ложки) вместе с имбирем в термос.
  3. Растительное сырье залить кипятком (2 литра).
  4. Дать напитку настояться 6 часов.
  5. Если хотите, добавьте лимон и мед (немного).
Читайте также:  Клетчатка для похудения: разновидности и полезные свойства

Если чай приготовить вечером, то утром будет ароматный напиток, приготовленный в термосе. Пьют его перед едой по одному стакану.

С мятой

  1. 4 столовые ложки плодов шиповника измельчить в кофемолке.
  2. Добавьте по две столовые ложки листьев мяты и сенны (сушеной).
  3. Поместите все в термос.
  4. Залить двумя литрами кипятка.
  5. Оставьте в настое на ночь.
  6. Пить теплым, без сахара, перед едой по одному стакану.

Чай из шиповника не только обладает целебной силой, он ароматный и удивительно вкусный.

Диета с шиповником

Шиповниковая диета

Диетологи разработали множество рецептов для похудения с шиповником, где отвар или настой плодов является незаменимым ежедневным компонентом.

Рекомендуется включать в рацион:

  • куриное мясо;
  • нежирная телятина;
  • рыбы;
  • яйца;
  • творог;
  • овощи;
  • зелень;
  • фрукты.

Трапезу дополнит витаминный салат с молодыми побегами и листьями куста шиповника.

Вред и предостережения

Противопоказания к применению препаратов с шиповником:

  • желчекаменная болезнь;
  • повышенное выделение желчи;
  • сахарный диабет;
  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • нарушения кровообращения;
  • тромбофлебит;
  • аллергия на компоненты, содержащиеся во фруктах.

При гастрите и язве необходимо проконсультироваться с врачом о возможности употребления напитков из шиповника.

Отзывы о применении

Отзывы о похудении на шиповнике от тех, кто его употреблял, разнятся. Кому-то помог избавиться от лишних килограммов, кому-то нет. Однако многие согласны с тем, что недостаточно просто пить качественный травяной чай или чай для похудения. Нужны диетические ограничения и активный образ жизни.

Для этой цели больше рекомендуется сироп шиповника, но в сочетании со слабительными и мочегонными средствами.

Напитки из шиповника сами по себе как средство для похудения применяются редко. Но в составе комплексной диеты они просто необходимая добавка, позволяющая легко компенсировать авитаминоз во время диеты и без вреда пережить высокую нагрузку на организм.

 

У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Меню
для женщин
Меню
для мужчин
Adblock
detector