Солевая (соляная) ванна – показания, противопоказания, рецепты

Солевые ванны, однокомпонентные и с добавками, назначают при необходимости релаксации и в комплексной терапии при различных заболеваниях. Такие ванны предлагаются в санаториях, санаториях и СПА, но лечебную ванну можно проводить и дома.

В содержании показано 1. Что такое соляная ванна 2. Состав соли: чем морская соль отличается от каменной 3. Свойства солевых ванн 4. Как принимать солевые ванны 5. Рецепты солевых ванн для взрослых 6. Солевые ванны для руки 7. Солевые ванночки для ног 8. Солевые ванночки в косметологии 9. Солевые ванночки при беременности и лактации 10. Солевые ванночки для детей 11. Солевые ванночки для подростков в период полового созревания 12. Противопоказания к выполнению солевых ванночек

Что такое соляная ванна

Люди используют морскую воду на протяжении многих веков. Но свойства морской соли стали изучать только в начале 18 века. Со временем ученые обнаружили, что любая соль обладает целебными свойствами.

Гиппократ говорил о том, что раствор соли может лечить. Ученый отметил, что у рыбаков, имеющих постоянный контакт с морской водой, кожные повреждения заживают быстрее, чем у других людей; при этом проявлялось бактерицидное действие соли. Позже Гиппократ разработал методику использования морской соли при лечении дерматологических патологий, назвав ее талассотерапией.

Сейчас солевые растворы используются в официальной и народной медицине. Свойства и состав солей хорошо изучены и активно назначаются профильными специалистами, успешно решающими различные проблемы. Косметологи используют ванны с минералами и солью.

Состав соли – чем морская соль отличается от каменной

Кристаллическая соль представляет собой комплекс ценнейших элементов. Формула хлорида натрия NaCl кажется слишком простой, на самом деле природная соль содержит примеси и ее состав сложен. 

Морская соль добывается из морской воды естественным путем. Каменная соль — это тоже морская соль, но добывается она из древних месторождений. Отличие этих видов соли заключается в свежести органических отходов. Состав морской соли уникален и зависит от месторождения.

Таблица 1. Ионный состав морской соли, содержащейся в океанской воде при солености 35 ‰

* Исходная таблица Википедии.

Свойства соляных ванн

Соль для наружного применения:

• восстанавливает минеральный баланс;
• укрепляет сосуды, улучшает кровообращение;
• выводит токсины;
• снимает боль и воспаление в мышцах и суставах;
• оказывает сильное противомикробное и противогрибковое действие;
• лечит некоторые кожные и гинекологические патологии;
• расслабляет, успокаивает, избавляет от бессонницы;
• укрепляет иммунную систему, предотвращает простуду и инфекции;
• устраняет симптомы аллергии, снимает раздражение;
• омолаживает кожу.

В ваннах из соли и морской соли их используют с добавками, улучшающими и дополняющими их свойства.

Как правильно принимать солевые ванны

Простые правила приема солевых ванн гарантируют, что процедура будет приятной, эффективной и безопасной:

• Солевые ванны делаются перед сном, через 2 часа после ужина.
• Нельзя принимать солевые ванны, если вы употребляли алкоголь.
• Прежде чем принимать соляную ванну, примите горячий душ, чтобы распарить кожу.
• Используйте водяной термометр; важно знать точную температуру соляной ванны. Оптимальная температура раствора 36-38 градусов.
• В чистую ванну добавляют необходимое количество соли, затем емкость на две трети заполняют горячей водой. Ванну принимают после растворения соли.
• Не используйте мыло, пену для ванн, гели для душа.
• Процедура длится от 18 до 20 минут. Постарайтесь максимально расслабиться.
• После купания не смывать солевой раствор с тела, а слегка обсушить его полотенцем.

Курс лечения — 10-15 процедур с перерывом 1-3 дня

Рецепты ванн с солью для взрослых

Солевые ванны обладают широким оздоровительным эффектом. Соль хорошо действует при лечении дерматологических заболеваний, патологий суставов, неврологической и гинекологической симптоматики, оказывает успокаивающее и профилактическое действие.

Простые и доступные процедуры, легко выполнимые в домашних условиях, помогут надолго сохранить молодость, красоту и здоровье.

Ванна с морской солью и эфирным маслом

Что включено:

• морская соль – 1-2 кг;
• эфирное масло на выбор – 10-20 капель.

Как сделать:

• Полностью растворить соль под проточной горячей водой, добавить в ванну нужный эфир.
• Охладите воду до температуры тела.
• Солевая процедура длится 15-17 минут, но всегда ориентируйтесь на самочувствие.
• После ванны вытрите тело полотенцем, наденьте пижаму из натуральной ткани и лягте в теплую постель.
• Соляную терапию назначают по 10-15 сеансов через день.

Ванна для лечения остеохондроза, уменьшения болей в суставах и мышцах

Что включено:

• соль – 2 кг;
• горячая вода.

Как сделать:

• Боли в суставах, позвоночнике и мышцах лечат горячими солевыми ваннами с температурой воды 40-60 градусов в зависимости от патологии и рекомендаций специалиста.
• Ванна длится 18-20 минут. Курс лечения месяц, через день.

Горячая вода не должна попадать в область сердца.

Солевые ванночки при ранах, расчесах, псориазе, свищах, экземе

Что включено:

• соль морская или поваренная пищевая крупного помола – 1 ст.;
• молотая хвоя – 1 ст.ложка.

Как сделать:

• Заранее приготовьте настой, залив хвою кипятком на полчаса. 
• В ванне растворить соль и игольчатый настой.
• Выполнять 10 процедур 3 раза в неделю.

Солевые ванны при ишиасе — боли по ходу седалищного нерва

Что включено:

• морская соль – 1,5 кг;
• соль пищевая крупная – 1,5 кг.

Как сделать:

• Смешайте морскую и поваренную соль в равных частях и растворите смесь в горячей воде до полного растворения кристаллов.
• Температура воды для ванн 36-38 градусов, продолжительность ванны 15-17 минут, курс лечения месяц.

Через сутки проводят солевые ванны при ишиасе, чередуя с ваннами из чабреца, зверобоя, цветков акации, календулы, ромашки, белой сирени и черной бузины.

Ванночки с солью для рук

Солевые ванночки для рук могут быть как теплыми – около 40 градусов, так и холодными – средняя температура 20 градусов. Теплые ванны применяют для лечения воспалений и болей в суставах, при простуде.

Состав при артрите:

• морская соль – 600 грамм;
• вода – 10-12 литров.

Как сделать:

• Морскую соль необходимо растворить в горячей воде и охладить до 50 градусов.
• Замочите руки в теплой воде, чтобы опухшие суставы были полностью покрыты.

Продолжительность ванны 18-20 минут.

Ингредиенты при грибковых заболеваниях и болях в суставах:

• морская или йодированная соль – 1 ст.;
• натуральный яблочный уксус – 0,5 ст.;
• горячая вода – 5-7 литров.

Как сделать:

• Компоненты разводят в горячей воде и охлаждают до необходимой температуры.
• Замочите руки в воде на 15 минут.
• Повторяйте ванну 2-3 раза в день в течение пары недель.

Не нагревайте использованный раствор, а готовьте каждый раз новый.

Ванночки с солью для ног

Лечебные солевые ванночки для ног проводят перед сном. Не используйте для процедуры пластиковую посуду. После ванны ноги не ополаскиваются.

Состав ванночки для снятия усталости:

• морская соль – 1 ст.л.;
• настой крапивы – 1 ст.

Как сделать:

• Настой крапивы готовят заранее, заливая 3 столовые ложки измельченной травы 1 ст кипятком на полчаса.
• Готовый процеженный настой выливают в воду, где уже растворена соль.
• Купать 10 мин при комфортной для ног температуре.

Принимайте ванны по мере необходимости, чтобы снять отек и усталость.

Состав ванночки при варикозе:

• крупная соль – 0,5 ст.;
• соцветия липы – 2 ст ложки;
• эфирное масло розмарина – 4-5 капель.

Как сделать:

• Измельченные соцветия заливают кипятком и настаивают полчаса.
• Не фильтруя жидкость, добавьте эфирное масло розмарина.
• Все растворяется в теплой воде, но не горячей. Время купания не должно превышать 18-20 минут.

Ванны делают пару месяцев, с интервалом в 2 дня.

Состав солевой ванны при сильном потоотделении:

• соль крупная пищевая – 0,5 ст.;
• кора дуба – 1 ст ложка.

Как сделать:

• Измельченную кору дуба смешивают с солью.
• Залейте смесь 5-6 литрами кипятка, хорошо перемешайте и настаивайте 20 минут.

Ванна длится 10-12 минут, через день в течение 2-3 недель.

Компоненты солевой ванночки от грибка ногтей и стоп:

• соль крупная пищевая – 300 грамм;
• спиртовой раствор йода – 1 ст ложка.

Как сделать:

• Растворите соль в теплой воде и добавьте йод.
• Ванна длится 15-17 минут. Вода должна полностью покрывать ноги.
• После ванны наденьте натуральные носки.
• Противогрибковые ванночки проводят через день, не реже месяца.

Солевые ванны в косметологии

Косметологи используют ванны с обычной и морской солью в чистом виде и с натуральными добавками. Они прекрасно очищают, освежают и омолаживают кожу.

Солевые ванны, ромашка и зеленый чай против целлюлита

Что включено:

• морская соль – 2 ст.л.;
• крепкий зеленый чай – 0,5 л.;
• концентрированный отвар ромашки – 0,5 л.

Как сделать:

• Заварить зеленый чай с 2 ​​столовыми ложками заварки в отваре ромашки. Отвар готовят следующим образом: 3 ст ложки цветков ромашки кипятят в половине литра воды в течение 5 минут.
• Залейте морскую соль горячей водой и подождите, пока она растворится.
• Добавьте соль и настой в ванну.
• Антицеллюлитная процедура длится 15-17 минут, каждую ночь в течение недели.

Ванны с солью и маслом грейпфрута против целлюлита

Что включено:

• соль – 0,5 кг;
• эфирное масло грейпфрута – чайная ложка.

Как сделать:

• Полностью растворите соль в ванне.
• Добавьте каплю эфирного масла грейпфрута.
• Принимайте ванну по 15-17 минут 3 раза в неделю.

Ванны с омолаживающей солью и сухим молоком

Что включено:

• соль крупная пищевая – 1 ст.;
• питьевые (пищевые) безалкогольные напитки – 0,5 ст.;
• сухое молоко – 0,5 ст.

Как сделать:

• Сухое молоко растворить в воде, добавить соль, соду и всыпать в горячую воду, помешивая до полного растворения компонентов.
• Доведите воду до комфортной температуры тела.

В такой ванне можно находиться не более 18-20 минут. Принимать через день в течение месяца.

Ванны с омолаживающей солью и облепиховым маслом

Сложный:

• соль – 0,5 кг;
• облепиховое масло – 2 ст ложки;
• эфирное масло (по желанию) – до 10 капель.

Масло облепихи действует как антисептик и антиоксидант, омолаживает и насыщает кожу витаминами.

Как сделать:

• Приготовьте горячую ванну, влейте в воду облепиховое и эфирное масло.
• Всыпать в нее соль и, помешивая, дождаться ее полного растворения.
• Облепиховые ванны принимают, когда вода остынет до 37-38 градусов.
• При купании важно полностью расслабиться. Нельзя находиться в воде более 18-20 минут.

Интервал между приемом таких ванн должен составлять 3 дня.

Ванны с расслабляющими и омолаживающими солями и эфирами

Ночная ванна в течение 10 минут вернет спокойствие и хорошее настроение.

Что включено:

• морская соль – 1 ст.л.;
• оливковое масло высокого качества – 1 ст.ложка;
• эфирные масла бергамота, герани, имбиря и лаванды – по 5 капель.

Как сделать:

Все ингредиенты хорошо смешать в горячей воде. Температура воды должна быть комфортной.

Ванну принимают в спокойном состоянии четверть часа в неделю, чередуя с хвойными ваннами.

Состав хвойно-солевой ванны:

• соль – 1 килограмм;
• игольчатый настой – 2 л.

Как сделать:

• Для приготовления настоя используют свежую хвою и зеленые шишки, заливая 300 гр сырья 3 л воды. Раствор кипятят полчаса, затем настаивают
• Растворите соль для ванн и влейте экстракт сосны.

Солевая ванна с содой и эфирными маслами цитрусовых для похудения

Что включено:

• соль пищевая крупная – 0,5 кг;
• пищевая (напитковая) сода – 0,4 кг;
• любое эфирное масло цитрусовых (мандарина, лимона, апельсина и грейпфрута) – по 3 капли.

Как сделать:

Полностью растворите все ингредиенты в горячей воде, затем подогрейте раствор до 36-38 градусов.

Курс похудения состоит из 10-12 ванн. Их делают через день по 15-17 минут.

Солевая ванна с грейпфрутовым соком для похудения

Что включено:

• морская соль – 0,6 кг;
• крупный сочный грейпфрут – 3 шт.;
• эфирное масло грейпфрута – 5-6 капель.

Как сделать:

• Пока соль растворяется в теплой воде, выжмите сок из грейпфрута.
• Добавьте свежее эфирное масло и кожуру грейпфрута в приготовленный заранее солевой раствор.

Ванна для похудения длится 20 минут. Курс состоит из пятнадцати сеансов, 3-4 раза в неделю.

Солевая ванна с содой

Что включено:

• соль (морская или поваренная) – 0,5 кг;
• продукты питания (напитки) безалкогольные напитки — 0,3 кг.

Как сделать:

• Растворите ингредиенты в теплой воде.
• Примите ванну с солью и содой в течение 10 минут.

До и после бани нельзя пить и есть пару часов.

Ванна с солью и йодом для похудения

Йод, растворенный в физрастворе, активизирует обменные процессы и выводит лишние килограммы.

Что включено:

• морская соль – 700 грамм;
• йод – четверть флакона.

Как сделать:

• Разведите соль и йод в воде при темп. 35-36 градусов.
• Солевой раствор йода можно использовать до 18-20 минут.

Их проводят в течение месяца с перерывами в 2-3 дня.

Солевые ванны в период беременности и лактации

Во время беременности солевые процедуры проводят очень осторожно. Полных ванн лучше избегать. А вот местные холодные ванны вполне безопасны и очень эффективны, например, при снятии отечности ног и лечении варикозного расширения вен; эти явления часто беспокоят женщин во время беременности. 

Горячие ванны, а также ванны с йодсодержащими препаратами беременным однозначно противопоказаны, так как могут привести к выкидышу.

В период лактации соль применяют с осторожностью и перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Солевые ванны для детей

Соляные ванны очень полезны для детей, как и морская вода в целом. Но начинать такие процедуры можно не раньше, чем малышу исполнится полгода.

Классическая ванна с морской солью

Что включено:

• морская соль – 100 грамм;
• кипяченая вода – 10-11 литров.

Как сделать:

• Залейте морскую соль теплой водой и полностью растворите ее.
• Температура воды не должна превышать 36-37 градусов.
• Первая солевая ванна не должна длиться более 2 минут. Постепенно продолжительность увеличивается до 10-12 минут.

Курс 2 месяца, 1 раз в 3 дня.

Солевые ванны для повышения иммунитета и лечения рахита

Что включено:

• морская соль – 1 кг;
• экстракт хвои – 1 ст.

Как сделать:

• 1-ю хвою кипятят в 0,3 л воды и держат на водяной бане 30 мин.
• Положите соль в марлевый мешочек и держите его под током, пока он не опустеет. Налейте процеженный сосновый экстракт в ванну.
• Температура воды не должна превышать 38 градусов.

Курс игольчатых и солевых ванн состоит из 12 ванн продолжительностью от 15 до 17 минут через день. Курс лечения повторяют 2-4 раза в год.

Солевые ванны для подростков в переходном возрасте

Лечебный эффект такой ванны заключается в очищении кожи и успокоении нервной системы.

Что включено:

• морская соль – 0,5 кг;
• отвар ромашки – 3 литра;
• порошок белой глины – 200 грамм;
• эфирное масло грейпфрута или лимона – 8-10 капель.

Как сделать:

• Приготовьте отвар, заварив 300 г измельченной сушеной травы в 3 л воды.
• Процеженный и остывший отвар смешивают с остальными ингредиентами и ставят на водяную баню, нагретую до 36-37 градусов.
• Ванна длится 15-17 минут. Лекарственный раствор подходит для обработки лица.
• Банный план на ночь, 3 р в неделю, месяц.

Противопоказания для выполнения ванн с солью

Солевые ванны нельзя делать:

• при тяжелых проблемах с сердцем;
• при обострении хронических патологий;
• при ухудшении симптомов желудочно-кишечных заболеваний;
• после операции;
• при интоксикации;
• с раком

Ванны с добавлением йода и его препаратов запрещены беременным и кормящим женщинам, больным гипотонией и гипертонией, заболеваниями щитовидной железы и подагрой.

У вас не получается похудеть?

Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.

Тест

для женщин

Тест

для мужчин