ТОП-9 трав для похудения, сжигающих жир
диеты
Самые полезные и эффективные травы для похудения, сжигающие жир в области живота, бедер и ягодиц. 9 самых популярных трав, которые стоит включить в рацион каждому, кто собирается похудеть в домашних условиях!
Травники уже давно используют травы для сжигания жира. Они утверждают, что некоторые растения снижают аппетит, выводят токсины и способствуют ремоделированию организма. Прежде чем использовать на себе чудодейственное действие растительных препаратов, необходимо ознакомиться с правилами похудения и противопоказаниями. Похудение с помощью трав может дать потрясающий эффект при комплексной работе над организмом.
Эффект трав для похудения
Содержание
Натуральное сырье обладает следующими полезными свойствами:
- подавляет желание есть;
- избавляет организм от вредных соединений;
- оказывает слабительное и мочегонное действие;
- ускоряет метаболизм;
- стимулирует работу поджелудочной железы и печени;
- разрушает жировые отложения, расщепляя их на кислоты;
- замедляет выработку инулина, который угнетает процесс липолиза.
Если правильно сочетать травы и принимать их в комплексе, можно сбросить до пяти, а то и десяти килограммов в месяц. Также лишний вес и жир уже не вернутся из-за налаженного липолиза. Для этого важно нормализовать свой рацион.
Прием растительного сырья корректирует фигуру в самых проблемных зонах, убирая жир в области живота, бедер и ягодиц, устраняя морщины на боках. Кроме того, на теле не остается растяжек и уменьшается целлюлит.
Противопоказания
Чтобы убрать жировые складки, девушки изнуряют себя всевозможными диетами, ходят в тренажерный зал и даже прибегают к липосакции. Травы для похудения – простой и безопасный вариант, помогающий получить стойкий результат. Однако даже они имеют определенные противопоказания:
- аллергия на растения;
- венерические заболевания;
- психические отклонения;
- раковая опухоль;
- инфекционное заболевание;
- бронхиальная астма;
- инфаркт миокарда;
- панкреатит;
- язва.
Нельзя использовать травяные отвары девушкам в положении и при кормлении. Имейте в виду, что некоторые растения имеют свои противопоказания. Например, при плохой свертываемости кровяной жидкости запрещена крапива, при гастрите – подорожник.
При игнорировании запретов похудение может обернуться для человека следующими побочными эффектами:
- угревая сыпь;
- сонливость;
- раздражительность;
- плач;
- депрессия;
- тошнота;
- боль в животе;
- обострение имеющихся патологий.
Важно учитывать состояние своего здоровья и консультироваться с врачом перед приемом травяных чаев. Некоторые растения противопоказаны во время менструации. На период критических дней нужно будет дать организму отдохнуть, а затем возобновить курс.
9 самых эффективных трав против жира
На самом деле существует большое количество трав, которые сжигают жир. Самые популярные из них:
- Гуарана. Не допускает переедания из-за нервного напряжения. Пять граммов семян принимают утром, запивая водой.
- Кайенский перец. Уменьшает чувство голода и ускоряет обмен веществ. Его состав помогает увеличить тепло, вырабатываемое телом. Следовательно, в день сжигается больше калорий.
- Розмари. Улучшает метаболизм вещества в лимфе, борется с целлюлитом.
- Компаньон. Сжигает калории за счет быстрого опорожнения тонкой кишки.
- Корица. Его добавляют в пищу, делают отвар с медом и употребляют перед завтраком.
- Одуванчик. Очищает организм и улучшает пищеварение. Пейте отвар из листьев по три стакана каждый день.
- Ягоды гарцинии. Способствует сжиганию жира благодаря гидроксицитриновой кислоте. Ягоды принимают в виде порошка три раза в день в течение двух месяцев.
- Женьшень. Увеличивает энергию и улучшает обмен веществ. Молотый женьшень добавляют в салаты и другие блюда.
- Имбирь. Способствует лучшему усвоению пищи. Порошок имбиря добавляют в чай или воду.
Лопух, шиповник, укроп, душица, хвощ, липа и омела хорошо влияют на фигуру и снижают вес. Семена льна, корень алтея и дягиль подавляют аппетит. Они полезны при ожирении и подходят для людей, которые любят хорошо поесть. В борьбе за стройность советуют принимать отвары, улучшающие пищеварение. К ним относятся:
- морозник;
- анис;
- шутник;
- полынь.
Некоторые из этих трав есть на полках почти в каждом доме. Чтобы купить недостающий ингредиент, вы должны пойти в аптеку.
Рекомендуется покупать растительные препараты следующих фирм:
- Алтайские травы, сбор № 54. Включает крапиву, мох розовый, рапс обыкновенный, смолянку, орляк-орляк, золотарник канадский. Помимо жиросжигающего эффекта, сбор оказывает очищающее действие на кровь. Принимать отвар по сто миллилитров ежедневно.
- Монастырская коллекция. Содержит ромашку, мяту, одуванчик, липу, фенхель. Эти травы сжигают жировые отложения и останавливают аппетит. Это отличное дополнение к любой диете.
- Фитокомпозиция № 18. Травяной сбор Тимашевой включает донник лекарственный, золотарник канадский, крапиву, хвощ озимой, плевел обыкновенный. Помимо похудения, сбор направлен на успокоение нервной системы.
Полезно пить отвары травы сенны алтайской. Они очищают кишечник и избавляют от запоров, улучшают обмен веществ и выводят токсины.
Способы применения
Все сборы за продажу готовятся в соответствии с инструкциями на упаковке. Обычно состав доводят до кипения и настаивают полчаса. Принимать по стакану перед едой, предварительно процедив.
Мочегонные травы берут поровну и заваривают кипятком. Принимать состав три раза в день по полстакана. Последнюю порцию следует употребить не позднее пяти часов дня.
Чтобы избежать привыкания организма, рекомендуется принимать растительные препараты курсами. Достаточно четырех недель, затем делают перерыв на 3-4 месяца.
Отвары можно делать дома. Самым популярным считается следующий рецепт:
- В эмалированную посуду положить по чайной ложке укропа, петрушки, одуванчика и сенны.
- Залейте травы литром кипятка.
- Тушите на плите 15 минут.
- Охладить и процедить.
- Для улучшения вкуса добавляют мед и лимонный сок.
- Пьют состав четыре раза в день до еды по 100 миллилитров.
Такой напиток выводит из клеток лишнюю жидкость, очищает кишечник от каловых камней и способствует сжиганию жира. Главное правило достижения результатов – соблюдение низкокалорийной диеты. Питаться нужно пять раз в день небольшими порциями.
Отзывы и мнения
Поделитесь своим мнением и опытом о похудении с помощью трав. Расскажите, какие травы вы использовали, как вы их использовали и сколько килограммов вам удалось сбросить.
