Творог обезжиренный БЖУ

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

Творог

В таблице приведены БЖУ для обезжиренного творога: калорийность, жиры и углеводы указаны на 100 грамм.

Калорийность обезжиренного творога71 калория
Белки16,5 грамм
Жиры
Углеводы1,3 г

 Зарядка…

Калькулятор калорий продуктов

Прозрачный

    Масса продукта, г Ккал — 0,00 Общая масса, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Ккал 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00

    Расчет калорийности творога БЖУ 0% и других продуктов на сайте онлайн. Данные по КБЖУ обезжиренного творога представлены сервисом Food Calories. Пример:
    Творог БЖУ 0

    Витамины в твороге
    Витамин А, RE10 мкг
    Витамин В1, тиамин0,04 миллиграмма
    Витамин В2, рибофлавин0,25 миллиграмма
    Витамин В4, холин43 миллиграмма
    Витамин В5, пантотеновый0,21 миллиграмма
    Витамин B6, пиридоксин0,19 миллиграмма
    Витамин B9, фолиевая кислота40 мкг
    Витамин В12, кобаламин1,32 микрограмма
    Витамин С, аскорбиновая0,5 миллиграмма
    Витамин Н, биотин7,6 мкг
    Витамин РР, НЭ4 миллиграмма
    Ниацин0,4 миллиграмма
    Макроэлементы
    Калий, К117 миллиграммов
    Кальций Са120 мг
    Магний24 миллиграмма
    Натрий, натрий44 миллиграмма
    Сера, С220 миллиграммов
    Фосфор, Ph189 миллиграммов
    Хлор, Cl115 миллиграммов
    Микроэлементы
    Алюминий50 мкг
    Железо, Fe0,3 миллиграмма
    Йод, я9 микрограммов
    Кобальт ко2 микрограмма
    Марганец, марганец0,008 миллиграмма
    Медь, Cu60 мкг
    Молибден, Mo7,7 мкг
    Олово, Сн13 мкг
    Селен, Se30 мкг
    Стронций, г17 мкг
    Фтор, Ф32 микрограмма
    Хром, хром2 микрограмма
    Цинк, цинк0,364 миллиграмма
    Легкоусвояемые углеводы
    Моно и дисахариды (сахара)3,3 г
    Галактоза0,05 г
    Лактоза1,8 г
    Незаменимые аминокислоты7,68 грамма
    Аргинин*0,81 г
    Валин0,99 г
    Гистидин*0,56 г
    Изолейцин1 грамм
    Лейцин1,85 грамма
    Лизин1,45 грамма
    Метионин0,48 г
    Метионин + Цистеин0,58 г
    Треонин0,8 грамма
    Триптофан0,18 г
    Фенилаланин0,93 г
    Фенилаланин + Тирозин1,86 г
    Незаменимые аминокислоты10,27 грамма
    Девушке0,44 г
    аспарагиновая кислота1 грамм
    Глицин0,26 г
    глютаминовая кислота3,3 г
    Пролин2,05 грамма
    Безмятежный0,82 г
    Тирозин0,93 г
    Цистеин0,1 грамма
    Стерины (стеролы)
    Холестерин2 миллиграмма
    насыщенные жирные кислоты
    насыщенные жирные кислоты0,4 г
    Читайте также:  Песочные часы: упражнения для тонкой талии, плоского живота и боков в домашних условиях и тренажерном зале

    Автор: Аннушка

    Калькулятор калорий калькулятор калорий для похудения

    Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты обратитесь к диетологу или лечащему врачу.

    У вас не получается похудеть?
    Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
    Тест
    для женщин
    Тест
    для мужчин
    Adblock
    detector