Наш девиз:
Диет много
не бывает!
Похудение

Как ванна с содой и солью способствует запуску процесса похудения

Красивыми желают быть все, однако не всегда имеются свободные средства, чтобы посещать СПА-салон. В такой ситуации ванна с содой – отличное дополнительное мероприятие к используемым в процессе коррекции фигуры мерам. Сода не способна расщеплять жиры, однако она помогает выводить лишнюю жидкость, токсины, шлаки и радионуклиды из организма, обогащает клетки кислородом. Какой эффект от ванны с содой и солью? После принятия такой ванны улучшается метаболизм, что непосредственно способствует похудению. Достаточно пройти рекомендованный курс процедур, чтобы сбросить минимум килограмм веса, а иногда и больше.

Свойства

сода

Ванна с содой и солью для похудения мало того, что помогает исправить недостатки фигуры – она еще и поможет организовать такие действия:

  • улучшение состояния кожи, открытие в ней пор;
  • вывод жировых отложений и шлаков;
  • более гладким становится эпидермис;
  • размягчение ороговевших участков на теле;
  • борьба с сухой экземой;
  • устранение грибковых патологий.

Однако нас интересует больше похудение, вернемся к этому аспекту проблемы. Содово-соляная смесь спасает от избыточного веса. Морская соль вместе с содой в горячей воде вынуждают тело запотевать, а затем его сушат. Принимая процедуру, человек не худеет от нее, но в комплексе с иными мероприятиями, такими как физические нагрузки и правильное питание, ванна помогает быстрее наладить освобождение от жира. Без водной процедуры потерянные килограммы уходят ненадолго, они затем снова возвращаются.

Противопоказания

Перед принятием решения использовать содовую ванну, изучите противопоказания относительно такой процедуры, иначе потом будет поздно. Потоотделение активно происходит лишь в горячей воде, которая способна негативно влиять на ослабленную сердечно-сосудистую систему. Из-за этого не рекомендуют выполнять процедуру при гипертонии либо вегетососудистой дистонии. Помимо этого сода способна вызвать кожное раздражение.

Иными противопоказаниями станут:

  1. чувствительный эпидермис;
  2. сухая кожа;
  3. дерматологические болезни;
  4. открытые раны, иные повреждения кожи.

Абсолютно противопоказана процедура, если у женщины:

беременная

  • опухоли;
  • варикоз;
  • гинекологические патологии;
  • беременность;
  • менструация;
  • высокая температура.
Читайте также:  Методика похудения Лидии Ионовой: основные правила питания

Если даже нет указанных противопоказаний, перед началом использования ванны с содой и солью необходимо получить одобрение доктора.

Похудение

Когда нет противопоказаний, содовая ванна полезна организму, одновременно она помогает человеку похудеть. Учтите – бикарбонат натрия жировые отложения не уничтожает, коррекция фигуры происходит лишь благодаря выводу лишней жидкости из тела. Поэтому требуется действовать аккуратно, не допуская ситуации, когда произойдет обезвоживание организма.

Одновременно сода чистит организм, она налаживает метаболизм, а уже это непосредственно способствует похудению. Судя по отзывам, содовые ванны для похудения помогают победить целлюлит.

Основные рекомендации использования содовых процедур такие:

  1. Для приготовления ванны разбавьте в ней пачку пищевой соды. В момент ее высыпания медленно размешивайте порошок для лучшего растворения. Это наиболее простой рецепт, усилить эффективность процедуры помогут морская соль, добавление лавандового спирта, эфирных масел из цитрусовых фруктов.
  2. Температура воды при погружении в нее тела не должна превышать 39°, а лучше, чтобы она соответствовала температуре тела.
  3. При купании поддерживайте температуру воды в указанных выше пределах.
  4. Аккуратно опускайтесь в ванну. Не рекомендуют в нее ложиться – лучше просто сидеть, обливая верхнюю половину тела ковшиком.
  5. Длительность водной процедуры – треть часа. Как только они истекут, оперативно облейте тело душевой лейкой, а затем закутайтесь в плед, пижаму либо махровый халат. После процедуры не рекомендуют выполнять любую работу – просто отдохните.
  6. Терапевтический курс включает 10 процедур, выполняемых через день. Желательно за год организовать два таких курса.

Нельзя принимать ванну с содой для похудения более длительное время, нежели указано выше и повышать температуру – это негативно повлияет на красоту тела и здоровье.

Рецепты

Существует несколько проверенных рецептов для содовой ванны, некоторые составы, готовые к употреблению, реализуют аптеки. Публикуем наиболее эффективные варианты для водной процедуры.

Классический состав ванны:

  • возьмите полкило морской соли (когда не получается ее купить, замените поваренной, хотя ее эффективность менее ощутима);
  • смешайте соль с пищевой содой (300 г);
  • растворите порошок в кастрюле с теплой жидкостью;
  • перелейте раствор содово-соляной смеси в наполненную горячей водой ванну.
Читайте также:  Какие фрукты диетологи рекомендуют употреблять для похудения

Ванна с солью для похудения и избавления от целлюлита, если требуется избавить тело от присутствия «апельсиновой корки»:

  1. соедините морскую соль (300 г) и пищевую соду (200 г);
  2. растворите смесь в трехлитровой банке с теплой водой;
  3. вылейте жидкость в ванну, наполненную горячей водой;
  4. туда же влейте стакан теплых сливок либо молока и добавьте пару капель масла эфирного мандарина с апельсином либо грейпфрута с лимоном.

Когда нет желания или возможности готовить самостоятельно смесь, ванну с содой для похудения удобно организовать, используя готовый состав. Кроме ключевых ингредиентов в таком порошке присутствуют:

  • английская соль;
  • смесь экстрактов имбиря и гарцинии.

Хотя такие составы стоят недешево, невзирая на то, что их ингредиенты недорогие. Практичнее приготовить ванну, используя приведенные выше рецепты.

Польза или вред

ванна

Выполнение процедур следует начинать только после того, как окончательно выяснено, какая от содовых ванн польза и вред. Проведение процедур полезно для организма, но иногда такое занятие способно навредить. Чтобы этого не произошло, изучите все ситуации, когда сода противопоказана человеку:

  1. аллергия;
  2. гипертония;
  3. хронические заболевания;
  4. запущенный варикоз;
  5. наличие опухолевых заболеваний;
  6. патологии сердечно-сосудистой системы;
  7. атеросклероз;
  8. высокая температура;
  9. алкалоз;
  10. беременность и лактация
  11. открытые раны;
  12. гинекологические проблемы.

Беременная

Зная о присутствии любого такого фактора, необходимо предварительно уточнить у доктора возможность проведения процедуры. Если все в порядке, спокойно используйте банные омовения. Содовая ванна окажет ощутимую пользу:

  • снимет напряжение, расслабит;
  • очистит и смягчит кожу;
  • устранит дряблость кожного покрова;
  • очистит от токсинов и шлаков распаренный организм, предотвратит всасывание жиров;
  • нормализует метаболизм;
  • бикарбонат натрия устраняет кожные раздражения;
  • улучшает кровообращение.

Одновременно содовые ванны помогают победить грибковые патологии, себорею и экзему, чистят лимфатическую систему, восстанавливают функционирование почек, избавляют от начальной фазы варикозного расширения сосудов.

Ссылка на основную публикацию