Все об ожирении и лишнем весе
ВСЕ ОБ ОЖИРЕНИИ И ЛИШНЕМ ВЕСЕ
что такое ожирение? поможет ли Вам бариатрия? с чего начать?
Подавляющее большинство пациентов с избыточным весом и ожирением остаются без лечения, наедине с серьезными заболеваниями, которые часто опасны для жизни. Лишний вес – это не только плохое качество жизни и низкая самооценка, он также связан с такими заболеваниями, как хронические боли в суставах, сахарный диабет и болезни сердца, онкология и многое другое.
Все можно исправить. В каждом конкретном случае найдется решение, которое не только избавит от лишнего веса и проблем со здоровьем, но и поможет утолить голод и нормализовать пищевые привычки. Мы создали этот сайт, чтобы помочь вам найти это решение и выяснить, подходит ли оно вам.
ЛИШНИЙ ВЕС И ОЖИРЕНИЕ
причины, синдромы, типы, осложнения, методы лечения
Что такое жир?
Человек обладает почти волшебной способностью синтезировать жир не только из растительных и животных жиров, но и из углеводов. Этот удивительный факт иллюстрируется известным всем фактом: человек, потребляющий много пива (в котором совсем нет жира), со временем приобретает «пивной живот».
Люди имеют постоянный запас «топлива» порядка 100-180 тысяч килокалорий. Этого достаточно для удовлетворения потребности организма в энергии на 40 дней.
Плюс
Механизм жирового баланса
Центр насыщения связан с центром голода тормозными нервными волокнами. Когда он насыщается, центр голода тормозится. Этот механизм в нормальных физиологических условиях не дает людям переедать.
Неправильное питание в течение длительного времени (например, во время диеты) — ставит организм в стрессовое состояние. Начинает экономить энергию, замедляется обмен веществ, снижается количество секретируемого лептина (значительно возрастает чувство голода и аппетит).
Плюс
Причины ожирения
В основе всех причин лишнего веса лежит дисбаланс энергии: это основной принцип физики, регулирующий набор и потерю веса. Когда организм поглощает извне энергии больше, чем тратит на физическую активность и жизнедеятельность, он откладывает жир. И наоборот, за счет снижения потребления калорий и повышения физической активности достигается отрицательный энергетический баланс, что приводит к снижению веса.
Учёные установили: 90% случаев ожирения являются следствием переедания, 5% — нарушением обмена веществ.
Плюс
Симптомы ожирения
Основной симптом ожирения – избыточный вес. Различные виды ожирения имеют схожие симптомы, но все же различаются нюансами распределения жира в организме, а также наличием поражения нервной или эндокринной систем.
Мировым стандартом для определения наличия ожирения является индекс массы тела. Это отношение веса человека к росту в определенных пропорциях. ИМТ 30 и более считается ожирением. Избыточный вес — ИМТ 25-30.
.Плюс
Типы ожирения
Основное отличие степеней ожирения заключается в количестве лишних килограммов и риске некоторых сопутствующих заболеваний.
Первичное ожирение обусловлено факторами питания (избыток калорий, низкий расход энергии организма, накопление жира). Развитию такого ожирения только способствует неправильное пищевое поведение: преобладание животных жиров и углеводов, обильные и редкие приемы пищи, калорийность рациона перед сном или на ночь).
Плюс
Осложнения, вызываемые ожирением
«Талия» большой тыквы весом 35 кг составляет 2 метра. Такое же количество жира вызывает аномально быстрое размножение жировых клеток в организме. Этот процесс практически необратим и напоминает порочный круг деструктивных факторов. После запуска этого механизма использование фитнеса и диеты становится абсолютно бесполезным занятием.
Связанные с этим эстетические и психологические проблемы — не самое страшное в ожирении. Ряд серьезных медицинских проблем связан с наличием у человека лишнего веса.
Плюс
Лечение ожирения. Как похудеть?
При незначительном избыточном весе необходимо начать лечение с диеты и физических упражнений. Если у человека уже есть значительная степень ожирения, то эти методы бесполезны, а зачастую даже противопоказаны (об этом мы подробно говорили в других статьях этого раздела).
При индексе массы тела (ИМТ) 30 и более консервативное лечение редко дает положительные результаты и обычно заканчивается только увеличением лишних килограммов.
Плюс
ОЖИРЕНИЕ — ЭПИДЕМИЯ 21 ВЕКА
официальная статистика людей с лишним весом и ожирением
Несколько лет назад Всемирная организация здравоохранения выпустила доклад, в котором обратила внимание на проблему ожирения и избыточного веса. Согласно этому отчету, более 50% взрослых в развитых странах имеют избыточный вес и примерно 30% взрослого населения страдают ожирением.
Ожирение – избыточное отложение жира в подкожной клетчатке, тканях и органах человека. Существует множество определений этого заболевания (и это болезнь). Наиболее точно выглядит так:
Ожирение — хроническое заболевание обмена веществ, проявляющееся избыточным развитием жировой ткани, протекающее естественным путем, имеющее определенный спектр осложнений и с высокой вероятностью рецидива после окончания курса лечения.
Ожирение определяется как увеличение массы тела на 20% и более. Это увеличение возможно только за счет избыточной жировой ткани. Та же ВОЗ в определении ожирения использует понятие индекса массы тела. ИМТ 25-30 свидетельствует о наличии избыточного веса. ИМТ больше 30 — это ожирение.
Один миллиард человек имеет избыточный вес. Без адекватных действий к 2025 году это число превысит 1,5 миллиарда человек. Более 300 миллионов человек страдают ожирением. Каждый год по меньшей мере 2,6 миллиона человек умирают от избыточного веса или ожирения. Ожирение, когда-то ассоциировавшееся со странами с высоким уровнем дохода, теперь также распространено в странах с низким и средним уровнем дохода.
Ожирение значительно увеличивает риск развития таких заболеваний, как гипертония, рак, диабет, инсульт, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, атеросклероз, поражение печени и почек. Тучные люди испытывают трудности с репродуктивной функцией, чаще становятся инвалидами и живут намного короче, чем люди без ожирения. Ожирение почти всегда приводит к глубоким депрессиям, психофизическому недомоганию, люди с избыточным весом переносят сезонные заболевания, такие как грипп, ОРВИ, коронавирус, пневмонию и другие, тяжелее и дольше.
Критический возраст для развития ожирения – от 30 до 60 лет. Женщины в два раза чаще страдают этим заболеванием, чем мужчины.
Самая большая проблема заключается в том, что ожирение быстро «молодеет». Все чаще лишний вес становится проблемой для молодых людей, и даже детей. Во всем мире более 42 миллионов детей в возрасте до пяти лет имеют избыточный вес. Детское ожирение является одной из самых больших проблем общественного здравоохранения в 21 веке. Дети с избыточным весом во взрослом возрасте чаще страдают ожирением. У них выше вероятность развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний в более раннем возрасте, чем у детей без избыточного веса, что, в свою очередь, связано с более высокой вероятностью преждевременной смерти и инвалидности.
По мнению экспертов ВОЗ, распространение ожирения уже достигло масштабов эпидемии. И темп роста этой проблемы увеличивается с каждым годом. Во всем мире избыточный вес и ожирение являются причиной большего количества смертей, чем недостаточный вес.
В России ожирением страдает 23,1% населения. Темпы роста этого числа самые динамичные в мире.
Согласно действующей международной классификации болезней, разработанной Всемирной организацией здравоохранения, ожирение признано самостоятельным хроническим заболеванием.
- Код E66.0 Ожирение вследствие избыточного потребления энергетических ресурсов.
- Код E66.2 Экстремальное ожирение, сопровождающееся альвеолярной гиповентиляцией: синдром Пиквика.
- Код Е66.8 Другие формы ожирения: Морбидное ожирение (morbid.
Основными факторами эпидемии ожирения в развитых странах являются:
- Снижение физической активности;
- Привлекательность и доступность продуктов, богатых жирами и углеводами;
- Измените структуру питания.
