Метилсульфонилметан

У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Тест
для женщин
Тест
для мужчин

С возрастом связки и суставы начинают терять прочность, эластичность и подвижность. Проблемы могут возникнуть и в первые годы жизни. Чтобы связки с суставами оставались здоровыми, необходимо тщательно следить за их состоянием. Это особенно важно для тех, кто активно занимается спортом, даже на любительском уровне.

Метилсульфонилметан

Среди веществ, которые необходимы для поддержания опорно-двигательного аппарата в нормальном состоянии, важная роль отводится МСМ или метилсульфонилметану. Его недостаток вызывает проблемы со здоровьем суставов и связок. Вы можете принимать это соединение в качестве добавки, так как оно помогает бороться с воспалением. Чтобы понять, зачем принимать это вещество, нужно четко понимать механизм его работы.

Что собой представляет MSM?

Метилсульфонилметан

Метилсульфинельметан — сероорганическое соединение с противовоспалительным действием. Это не единственная его цель. Соединение часто принимают во время диеты. Он используется для лечения широкого спектра заболеваний и неблагоприятных состояний. Вещество присутствует в животных и растительных организмах, являясь природным соединением, содержащим серу. Его также изготавливают в лаборатории, а затем выпускают в виде порошка или капсул. Такие продукты относятся к пищевым добавкам, которые также употребляют спортсмены.

МСМ используется в альтернативной медицине. Это вещество является безопасным средством для уменьшения болей в суставах, подавления воспаления и усиления защитных функций. Было проведено исследование, подтвердившее, что соединение эффективно при рецидивирующих хронических кожных заболеваниях, артритах и ​​других.

МСМ является источником серы. Человеческому организму он необходим для борьбы с воспалениями, выработки белка, который является основным компонентом мышечной массы, укрепления костной ткани и хрящей, регенерации клеток. Минерал положительно влияет на состояние суставов и связок, а также благотворно влияет на кожу, волосы и ногти.

Серосодержащее соединение присутствует в пище, но этого количества не всегда достаточно. Кроме того, необходимо учитывать, что особая органическая формула, полученная в лаборатории, оказывает не общее положительное действие, а местное действие. Другими словами, добавка позволяет получить специфический эффект: регенерацию кожи, устранение болей в связках и суставах. Подавление боли – не единственный положительный эффект, так как сера способствует восстановлению мышечной ткани.

Читайте также:  Правила использования Никотиновой кислоты и противопоказания

 

Зачем принимают добавку с метилсульфонилметаном?

Зачем принимать метилсульфонилметан

Выпускается синтезированное органическое соединение, содержащее серу, предназначенное для спортсменов в виде БАДов. Они предназначены для тех, кто страдает от болей в суставах и воспалений, которые истощают хрящи. Это состояние чаще проявляется у людей, интенсивно занимающихся спортом.

Подвижность связочного и суставного аппарата могут ухудшить и диеты, основное требование которых – отказ от употребления соли. Спортсмены часто придерживаются аналогичной диеты при подготовке к предстоящим соревнованиям. Потеря соли приводит к истощению минералов и повреждению хрящевой и костной ткани.

Деформационные изменения и воспалительные процессы приводят к нарушениям плана тренировок, а затем делают занятия спортом невозможными. Таких изменений можно избежать, принимая добавку МСМ, которая часто присутствует в составе суставных комплексов с глюкозамином и хондроитином. Такое сочетание значительно усиливает действие средства.

Костная и мышечная ткани также страдают от дефицита серы, которая активно участвует во всех процессах жизнедеятельности организма. Отсутствие связи чаще возникает с возрастом. Это выражается в потере эластичности кожи, выпадении волос, ломкости ногтей, но, самое главное, значительно ухудшается состояние опорно-двигательного аппарата. Такое воздействие серы на человека привело к тому, что серу стали называть минералом красоты. Прием добавок, содержащих это соединение, может значительно продлить молодость и, конечно же, подарить здоровье.

Как работает добавка?

Как работает добавка

Сера имеет много положительных эффектов:

  • активно участвует в синтезе коллагена, гемоглобина, кератина, что помогает клеткам обновляться, а, следовательно, замедляются процессы старения дермы, волосы и ногти растут намного быстрее;
  • улучшает и увеличивает скорость транспорта питательных веществ к клеточным мембранам;
  • активно участвует в синтезе соединительной ткани, что объясняет, почему добавку назначали вместе с глюкозамином при остеоартрозе;
  • он участвует в синтезе инсулина, поэтому способствует нормализации углеводного обмена, что особенно важно для больных сахарным диабетом.

МСМ действует как противовоспалительное и антиоксидантное средство.

Противовоспалительный эффект

Было проведено исследование с участием 100 человек старше 50 лет. Участники получали добавку, содержащую 1200 мг метилсульфонилметана, в течение 3 месяцев, то есть 12 недель. Результаты этой терапии показали, что боль и отек у тех, кто принимал МСМ, уменьшились в большей степени, чем у тех, кто получал плацебо. Кроме того, те, кто принимал добавки, стали чувствовать себя намного лучше и им стало намного легче ходить.

Читайте также:  Правила использования таблеток Сиофор: инструкция и дозировка

Эксперимент по изучению противовоспалительных свойств вещества проводился неоднократно. В другом исследовании приняли участие 32 человека. У всех были определенные проблемы с поясницей и сильные боли. Они получали добавки глюкозамина и МСМ. В результате значительно уменьшились боли в пояснице и в покое и при движении. Это, безусловно, положительно сказалось на общем качестве жизни участников.

Утверждается, что МСМ может снижать выработку цитокинов: фактора некроза опухоли альфа, интерлейкина 6. Это белки, сигнализирующие о начале воспалительных процессов. Соединение может увеличить глутатион, который является мощным антиоксидантом, вырабатываемым в организме.

Восстановление мышц

Восстановление мышц

Прием метилсульфонилметана ускоряет восстановление после интенсивных физических нагрузок, при повреждении и стрессе мышц. В результате этого процесса увеличивается выработка молочной кислоты, которая вызывает боль в мышечных тканях, мешает тренировкам и восстановлению.

Чтобы мышцы быстрее пришли в норму после окончания интенсивных упражнений, принимают МСМ. Добавка естественным образом восстанавливает слезы, уменьшая воспаление и уровень молочной кислоты. В одном исследовании 22 женщины были разделены на две группы. Один получал ежедневно плацебо в течение трех недель, а другой получал 3-граммовую добавку. Последний отметил, что боли в суставах и мышцах резко уменьшились.

Помогает облегчить симптомы артрита, уменьшая боль

К воспалительным заболеваниям относится артрит, который вызывает боль и снижает подвижность суставов. МСМ, обладающий мощным противовоспалительным действием, используется в качестве альтернативы синтетическим препаратам для лечения симптомов артрита. Повышает эффективность других добавок, которые используются при лечении заболевания. Среди таких средств следует отметить босвеллиевую кислоту, хондроитинсульфат и глюкозамина сульфат. Результаты исследования показали, что его совместное применение с хондроитином и глюкозамином повышает эффективность последнего и уменьшает боль при артрозе коленного сустава.

Читайте также:  Как правильно использовать препарат Турбослим для похудения

В еще одном эксперименте было показано, что ежедневное потребление 5 г МСМ и 7 г босвеллиевой кислоты намного эффективнее глюкозамина в снижении боли, улучшении состояния страдающих остеоартрозом колена.

 

Побочные эффекты

Отрицательных эффектов от приема и передозировки серы не выявлено. Метилсульфонилметан является органической добавкой, поэтому считается максимально безопасной. Необходимо учитывать еще один факт, что исследований на эту тему проведено очень мало, а, значит, 100% гарантии нет. Доза 17,6 г на килограмм собственного веса считается полулетальной. Некоторые могут чувствовать себя прекрасно после приема МСМ, а другие, наоборот, жалуются на недомогание, диарею, тошноту и проблемы с пищеварением.

В каких случаях MSM сможет помочь?

классификация травм

Лучше всего сероорганическое соединение помогает на ранних стадиях дискомфорта. Применение метилсульфонилметана рекомендуется в дозах, указанных в инструкции к препарату. Добавки будут полезны пожилым людям, так как количество серы с возрастом постоянно увеличивается и начинают мучить воспаления, боли и скрежет суставов.

Боли в суставах и связках часто появляются в результате постоянных интенсивных физических нагрузок. Особенно ярко это проявляется при занятиях силовыми видами спорта. Метилсульфонилметан поможет справиться с последствиями таких регулярных тренировок. Это связано с тем, что соединение помогает снять воспаление и способствует регенерации связок и хрящей.

Следует понимать, что тренировки в период обострения боли следует прекратить и возобновить после выздоровления. В противном случае прием добавок не принесет никаких результатов, либо спортсмен может повторно травмировать себя.

Как принимать метилсульфонилметан, дозировки МСМ

Добавку в виде капсул принимают от 1 до 2 г два-три раза в день. Начать прием добавки по общей схеме: 2 дозы по 1-2 г Порошковую форму развести в стакане воды, принимать по стандартной схеме: 2 дозы по 1-2 г Не превышать дозу в сутки 6 г, такие дозы назначает врач при остром воспалении.

Лучшие добавки с метилсульфонилметаном

Лучшие добавки метилсульфонилметана

Среди лучших средств можно выделить следующие:

  • Animal Flex (Универсальное питание);
  • Глюкозамин и МСМ (Ultimate Nutrition);
  • МСМ от NSP и Joint Healer от MSN
  • Наслаждайтесь Nt (используйте 1000);
  • Коллаген Procell и гиалуроновая кислота (VITAMAX);
  • Глюкозамин Хондроитин МСМ (Макслер)
  • Формула МСМ (Street Workout PRO).
Составить меню для ПП за 5 минут
Ответьте на 8 вопросов и мы составим для вас меню для правильного питания, которое поможет похудеть.
Меню
для женщин
Меню
для мужчин
Adblock
detector