Наш девиз:
Диет много
не бывает!
Рецепты

Лимон с медом: полезные свойства продуктов для похудения

Каждая женщина мечтает выглядеть прекрасно, поэтому часто ищет народные рецепты по уходу за кожей, омолаживающие организм, укрепляющие иммунитет, восстанавливающие процессы, протекающие внутри. Лимон с медом относятся к продуктам с уникальным составом, которые могут помочь сотворить чудеса и отчасти исполнить мечты.

Целебные свойства меда и лимона

Натуральный мед относится к продуктам, которые полностью усваиваются организмом, а его состав сходен с плазмой крови. Он может помочь организму в борьбе со многими болезнями благодаря содержанию большого количества витаминов (K, Fe, каротина, В1, В2, B6, фолиевой кислоты и т.д.), а также питательных углеводов, необходимых организму человека.

мед с лимоном

Лимон – один из важнейших цитрусовых, который имеет в своем составе такие витамины, как А, Р, В2, С, а также оказывающий положительное влияние на сосудистую систему.

Сочетание этих продуктов и прием лекарств на их основе дают большой эффект:

  1. Повышение иммунных сил организма;
  2. Очищение верхних дыхательных путей;
  3. Улучшение обмена веществ;
  4. Оказание профилактического действия при атеросклеротических заболеваниях и подагре;
  5. Улучшение эластичности стенок сосудов;
  6. Повышение содержания гемоглобина в крови.

Мед является натуральным природным антибиотиком. Поэтому его применение избавляет от простуд, сухого кашля, а сочетание лимонного сока с медом поможет смягчить горло.

Чай с медом и лимоном очищает капилляры, оказывает укрепляющее действие на их стенки, может понизить содержание холестерина, а также немного разжижать кровяные сгустки и растворить солевые отложения.

Читайте также:  Коктейль для похудения: рецепты, польза и правила употребления

К тому же, благодаря антисептическим свойствам этих продуктов, их применение может очистить полость рта, снять воспаления и убрать неприятный запах из ротовой полости.

Похудение с помощью лимона

диета

Любая женщина, независимо от своего возраста, мечтает быть стройной и красивой, поэтому часто прибегает к разным диетам. В это время мед помогает добавить бодрости и избавить от депрессии и плохого настроения. К тому же во время диет, снижается количество потребляемых калорий и витаминов. Поэтому мед поможет насытить организм 22 необходимыми микроэлементами. А люди, регулярно употребляющие витамин С, меньше страдают от лишнего веса. Обычный чай с лимоном поможет решить и такую частую проблему, как отеки, при которых нарушается водный баланс и происходит накопление жира. Он создает термоэффект и позволяет хорошо пропотеть.

Читайте также — Калорийность меда.

Зарядить бодростью организм с утра возможно с помощью зеленого чая с долькой лимона, которые активируют процессы обмена и придадут энергии людям, находящимся на диете.

Чай, кстати, можно заменить обычной водой и добавить в нее пару ложек меда и сок лимона. Этот состав поможет утолить чувство голода хотя бы на короткое время.

Еще в Древнем Риме был придуман напиток – гидромель. Легенда гласит, что мужчины его пили после свадьбы в течение месяца, чтобы родился мальчик, а женщины употребляли его для поднятия настроения. Его применение приводит к улучшению обменных процессов и очищению кишечника и сосудов от шлаковых накоплений, повышению иммунитета, утолению жажды, восстановлению сосудистых стенок.

Читайте также:  Рецепты по Дюкану на атаке: как сделать меню разнообразнее

Гидромель обладает приятным вкусом, нормализует пищеварение. Его может приготовить любой желающий:

  • Необходимо вскипятить 1 стакан воды;
  • Хорошо размешать в ней 1 ч. л. меда;
  • Добавить сок четверти лимона.

зеленый чай

Напиток лучше употреблять ежедневно натощак до завтрака, сразу после пробуждения. Для приготовления этой смеси лучше брать каждый раз свежую воду и лимон.

Зеленый чай с лимоном

Польза зеленого чая уже давно не оспаривается. Но если добавить в него сок или дольку лимона, то его свойства только усиливаются, благодаря насыщению антиоксидантами, которые могут помочь снизить риск сердечно сосудистых заболеваний и уменьшить развитие раковых болезней.

Употребление такого напитка поможет взбодриться, успокоить нервы, восполнить дефицит витаминов и минералов, очистить кишечник, улучшить работу печени, избавить от запоров и вывести токсины.

Напиток из меда, лимона и Корицы

Смесь из лимона, меда, корицы обладает сильным жиросжигающим свойством, а рецепт ее приготовления очень прост: нужно настоять в течение 20 минут одну ч. л. корицы в стакане кипятка, затем добавить дольку лимона и чайную ложку меда. Применять такой настой следует также ежедневно натощак.

Напиток из меда, лимона и Имбиря

Еще один вкусный, полезный, целебный напиток, помогающий немного сбросить лишние килограммы. Для приготовления нужно очистить и нарезать ломтиками корень имбиря, вымытый лимон разрезать пополам. Из одной части лимона выдавить сок, а вторую нарезать тоненькими колечками. Далее в заварочный чайник положить лимон, имбирь, добавить получившийся сок и наполнить его крутым кипятком и перемешать. Настаивать напиток следует не меньше 20 минут. Мед следует добавить только перед непосредственным употреблением каждому в чашку, иначе все его полезные вещества будут разрушены. Кстати, такая смесь может помочь при кашле и улучшить иммунитет, получить нужное количество витаминов, минералов, повысить настроение, избавить от депрессии.

Читайте также:  Салат "Щетка" - полезное блюдо для похудения и очищения организма

Не стоит забывать при похудении об употреблении достаточного количества чистой простой воды, которая также нормализует работу пищеварительной системы, помогает организму справиться с вирусами и облегчить течение бактериальной инфекции.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector