Наш девиз:
Диет много
не бывает!
Рецепты

Лимон с медом: полезные свойства продуктов для похудения

Каждая женщина мечтает выглядеть прекрасно, поэтому часто ищет народные рецепты по уходу за кожей, омолаживающие организм, укрепляющие иммунитет, восстанавливающие процессы, протекающие внутри. Лимон с медом относятся к продуктам с уникальным составом, которые могут помочь сотворить чудеса и отчасти исполнить мечты.

Целебные свойства меда и лимона

Натуральный мед относится к продуктам, которые полностью усваиваются организмом, а его состав сходен с плазмой крови. Он может помочь организму в борьбе со многими болезнями благодаря содержанию большого количества витаминов (K, Fe, каротина, В1, В2, B6, фолиевой кислоты и т.д.), а также питательных углеводов, необходимых организму человека.

мед с лимоном

Лимон – один из важнейших цитрусовых, который имеет в своем составе такие витамины, как А, Р, В2, С, а также оказывающий положительное влияние на сосудистую систему.

Сочетание этих продуктов и прием лекарств на их основе дают большой эффект:

  1. Повышение иммунных сил организма;
  2. Очищение верхних дыхательных путей;
  3. Улучшение обмена веществ;
  4. Оказание профилактического действия при атеросклеротических заболеваниях и подагре;
  5. Улучшение эластичности стенок сосудов;
  6. Повышение содержания гемоглобина в крови.

Мед является натуральным природным антибиотиком. Поэтому его применение избавляет от простуд, сухого кашля, а сочетание лимонного сока с медом поможет смягчить горло.

Чай с медом и лимоном очищает капилляры, оказывает укрепляющее действие на их стенки, может понизить содержание холестерина, а также немного разжижать кровяные сгустки и растворить солевые отложения.

К тому же, благодаря антисептическим свойствам этих продуктов, их применение может очистить полость рта, снять воспаления и убрать неприятный запах из ротовой полости.

Похудение с помощью лимона

диета

Любая женщина, независимо от своего возраста, мечтает быть стройной и красивой, поэтому часто прибегает к разным диетам. В это время мед помогает добавить бодрости и избавить от депрессии и плохого настроения. К тому же во время диет, снижается количество потребляемых калорий и витаминов. Поэтому мед поможет насытить организм 22 необходимыми микроэлементами. А люди, регулярно употребляющие витамин С, меньше страдают от лишнего веса. Обычный чай с лимоном поможет решить и такую частую проблему, как отеки, при которых нарушается водный баланс и происходит накопление жира. Он создает термоэффект и позволяет хорошо пропотеть.

Читайте также — Калорийность меда.

Зарядить бодростью организм с утра возможно с помощью зеленого чая с долькой лимона, которые активируют процессы обмена и придадут энергии людям, находящимся на диете.

Чай, кстати, можно заменить обычной водой и добавить в нее пару ложек меда и сок лимона. Этот состав поможет утолить чувство голода хотя бы на короткое время.

Еще в Древнем Риме был придуман напиток – гидромель. Легенда гласит, что мужчины его пили после свадьбы в течение месяца, чтобы родился мальчик, а женщины употребляли его для поднятия настроения. Его применение приводит к улучшению обменных процессов и очищению кишечника и сосудов от шлаковых накоплений, повышению иммунитета, утолению жажды, восстановлению сосудистых стенок.

Гидромель обладает приятным вкусом, нормализует пищеварение. Его может приготовить любой желающий:

  • Необходимо вскипятить 1 стакан воды;
  • Хорошо размешать в ней 1 ч. л. меда;
  • Добавить сок четверти лимона.

зеленый чай

Напиток лучше употреблять ежедневно натощак до завтрака, сразу после пробуждения. Для приготовления этой смеси лучше брать каждый раз свежую воду и лимон.

Зеленый чай с лимоном

Польза зеленого чая уже давно не оспаривается. Но если добавить в него сок или дольку лимона, то его свойства только усиливаются, благодаря насыщению антиоксидантами, которые могут помочь снизить риск сердечно сосудистых заболеваний и уменьшить развитие раковых болезней.

Употребление такого напитка поможет взбодриться, успокоить нервы, восполнить дефицит витаминов и минералов, очистить кишечник, улучшить работу печени, избавить от запоров и вывести токсины.

Напиток из меда, лимона и Корицы

Смесь из лимона, меда, корицы обладает сильным жиросжигающим свойством, а рецепт ее приготовления очень прост: нужно настоять в течение 20 минут одну ч. л. корицы в стакане кипятка, затем добавить дольку лимона и чайную ложку меда. Применять такой настой следует также ежедневно натощак.

Читайте также — Мед для похудения.

Напиток из меда, лимона и Имбиря

Еще один вкусный, полезный, целебный напиток, помогающий немного сбросить лишние килограммы. Для приготовления нужно очистить и нарезать ломтиками корень имбиря, вымытый лимон разрезать пополам. Из одной части лимона выдавить сок, а вторую нарезать тоненькими колечками. Далее в заварочный чайник положить лимон, имбирь, добавить получившийся сок и наполнить его крутым кипятком и перемешать. Настаивать напиток следует не меньше 20 минут. Мед следует добавить только перед непосредственным употреблением каждому в чашку, иначе все его полезные вещества будут разрушены. Кстати, такая смесь может помочь при кашле и улучшить иммунитет, получить нужное количество витаминов, минералов, повысить настроение, избавить от депрессии.

Не стоит забывать при похудении об употреблении достаточного количества чистой простой воды, которая также нормализует работу пищеварительной системы, помогает организму справиться с вирусами и облегчить течение бактериальной инфекции.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector