Майк Франсуа – бодибилдер, победивший смерть

У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Тест
для женщин
Тест
для мужчин

Майк Франсуа: фото.

Майк Франсуа может быть выдающимся бодибилдером. Точнее, он уже был выдающимся, но не успешным. Майк был одним из лучших профессиональных бодибилдеров 1990-х, однако из-за возникшей болезни был вынужден рухнуть в пропасть, так и не добравшись до Олимпа. Как сложилась его судьба — читайте ниже.

Биография

Майк родился в 1965 году в США в католической семье, соблюдающей религиозные каноны. Майк посещал церковь каждое воскресенье. Даже в детстве Франсуа был сильным и спортивным мальчиком. Он играл в американский футбол в школьные годы и был потенциальным игроком, которого после колледжа можно было легко увидеть в основных национальных лигах. Карьера футболиста стала невозможной после серьезной травмы ноги.

После футбола решил попробовать свои силы в бодибилдинге. Обучение в гимназии он начал со школы, а в университете в гимназии познакомился со своей будущей женой. В то время он учился на проповедника, но женщина сломала все его цели и направила в новое русло: через полтора года они поженились, и он, по ее предложению, стал готовиться к соревнованиям по бодибилдингу.

Первые соревнования, на которых он выступал, прошли в 1987 году, но на своей сцене спортсмена не заметили, и только в 1994 году он добился успеха. В этом году он выиграл и «Ночь чемпионов», и «Чикаго Про», а в 95-м занял первое место на «Арнольд Классик», где растоптал Флекса Уиллера.

Читайте также:  Лактовегетарианство

Карьера бодибилдера шла в гору, и только в 1997 году его спортивное будущее подошло к концу, и его жизнь оказалась в опасности. У спортсмена диагностировали рак желудка. «Несгибаемый Майк» боролся полгода. За это время он прошел курс химиотерапии и смог вылечить эту смертельную болезнь.

После болезни он больше не мог заниматься бодибилдингом и пробовал себя в судействе, а также продавал статьи в мировые газеты. Через некоторое время он стал владельцем журнала American Muscle Magazine на канале ESPN.

Антропометрия

  • Рост: 173см.
  • Соревновательный вес (в межсезонье): 116 (122) кг.

Майк Франсуа: антропометрия.

Силовые показатели

  • Жим лежа: 240 кг.
  • Приседания: 350 кг.
  • Становая тяга: 360 кг.

Достижения

СоревнованияМесто
Мистер Олимпия 199711
Сан-Франциско Про 19973
Арнольд Классик 19973
Сан-Хосе Про 19973
Мистер Олимпия 199610
Мистер Олимпия 19957
Сан-Франциско Про 1995а
Арнольд Классик 1995а
Сан-Хосе Про 1995а
Ночь чемпионов 1994а
Чикаго Про 1994а
Национальные 1993а
Национальные 1993а
Чемпионат США 1993 гдва
Чемпионат США 1992 г3

Тренировки

Бодибилдер выступает за работу с критическим весом. Он выполнял базовые и изолирующие упражнения исключительно с тяжелым рабочим весом. Сам он говорил, что прогрессировал благодаря специальной подготовке. Он утверждает, что тренировки должны быть «инстинктивными», то есть программа строится исключительно исходя из индивидуальной реакции организма на заданную нагрузку.

Читайте также:  Что надо есть, чтобы потолстеть

Майк использовал трехдневный сплит:

  • Первый день: мышцы груди и рук.
  • Второй день: спина и плечи.
  • Третий день: мышцы ног.

Тренировки проводились по схеме: три занятия подряд после дня отдыха или каждое занятие после дня отдыха.

Чем занимается сейчас

Сегодня известный спортсмен и знаменитость владеет компанией Francois Fitness Consultants. Эта компания разрабатывает спортивные программы для людей всех возрастов и полов. Майк также является ведущим чемпионата NPC Mike Francois по бодибилдингу, фигуре и классическому бикини.

У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Меню
для женщин
Меню
для мужчин
Adblock
detector