Наш девиз:
Диет много
не бывает!
Рецепты

Сода для похудения: полезные свойства, рецепты, противопоказания

Похудеть, используя соду, легко и просто. Не нужно голодать и заниматься физическими упражнениями. Сода для похудения является универсальным средством для тех, кто хочет быстро приобрести желаемую фигуру.

Особенности соды

Гидрокарбонат натрия (сода) нашёл своё применение во многих сферах. Его используют для разрыхления теста, в виде средства для очистки поверхностей. Из соды можно сделать отшелушивающую маску, с её помощью борются с грибком, она спасает от жжения за грудиной. Применяя этот продукт, можно избавиться от зуда в районе комариного укуса.

сода

Если человек хочет сбросить лишние килограммы, то сода для похудения в этом только поможет. Важно найти проверенные рецепты и правильные пропорции её использования. В ход идёт, конечно же, пищевая сода, ни в коем случае не кальцинированная.

Ценность

  1. С помощью соды идёт расщепление жиров;
  2. Уходят вредные вещества из организма, нормализуется баланс кислот и щелочей;
  3. Активизируются процессы метаболизма, и приходит в норму жидкостный баланс;
  4. Клетки организма получают больше кислорода;
  5. Жир не так активно всасывается, тормозится образование целлюлита.

Процесс похудения

Соду можно употреблять внутрь или снаружи. С помощью этих двух способов легко избавиться от лишних килограммов. Когда сода попадает в организм, она начинает взаимодействовать с кислотой. Вследствие чего выделяется углекислый газ, который влияет на стенки желудка. Регулярное применение продукта провоцирует желудок на выделение дополнительной соляной кислоты. Стенки желудка раздражаются, и активизируется процесс сжигания жира.

Из соды получаются хорошие отшелушивающие скрабы для мест, которые нужно корректировать. Большую популярность завоевали ванны с содой, которые обладают эффектом расщепления жира. Их действие направлено на выведение жидкости из организма (пот). С их помощью через распаренную кожу выходят шлаки, токсины. После принятие такой ванны, можно почувствовать себя отдохнувшим и расслабленным.

Приняв ванну, человек влияет на свой вес. В качестве приятного дополнения кожные покровы становятся мягкими и шелковистыми.

Ограничения в применении

Как выяснилось, сода обладает качествами, которые очень полезны для нашего организма. Но подходить к использованию этого продукта нужно с умом. Точно рассчитывать дозировки, частоту приёма, чтобы не нанести вред. Сода по своему химическому составу является кислой солью, поэтому в отдельных случаях может агрессивно воздействовать на организм. Есть ситуации, в которых применение соды недопустимо:

  • Во время беременности и кормления грудью;
  • При наличии заболеваний кожи, незаживших ран;
  • Все стадии сахарного диабета;
  • Заболевания женской половой системы;
  • Варикоз, высокое давление;
  • Гнойные образования;
  • Новообразования разного характера (опухоли);
  • Аллергическая реакция на соду;
  • Повышенный уровень кислотности.
Читайте также:  Использование смузи для похудения: рецепты и рекомендации

Употребление внутрь

сода

Нельзя принимать соду в сухом виде, он используется исключительно в жидком состоянии. Чтобы добиться нужного эффекта, её принимают перед едой и после еды. Можно пить средство каждый день по утрам, в качестве первого приёма пищи. Главным условием применения является пустой желудок. Чтобы сода для похудения не вступила в процесс с другими веществами.

Курс начинается с нескольких грамм кристаллов, которые следует растворять в воде. Увеличивать количество нужно постепенно. В профилактических целях принимается пол чайной ложки соды раз в семь дней. В лечебных целях, количество доводится до одной чайной ложки.

Есть несколько способов доставить соду в организм. Например, просто запить её водой. Если этот способ не подходит, тогда средство разводится в воде. Её температура — максимум 90 градусов. При правильно выбранной температуре, сода начинает шипеть. Это выходит углекислый газ. После остывания, раствор можно выпить.

В холодной воде сода растворяется плохо и теряет часть своих свойств.

Первый способ применения

Понадобится стакан воды и пол чайной ложки соды. Длительность курса – одна, две недели. После всё можно повторить.

очищенная вода

Нужно сделать содовый раствор и пить его в течение дня перед едой (за час), небольшими глотками.

Второй способ

Пол чайной ложки соды растворяется в воде, горячей (50 мл) и тёплой (450 мл).

Бросить продукт в горячую воду, добавить остаток тёплой, и выпить с утра до завтрака. Употребить дважды в неделю. Если требуется больше, то курс можно не ограничивать.

Цитрусы и сода для похудения

С помощью сока лимона увеличивается отток желчи, активизируется метаболизм, убирая токсины, которые образовались после процесса окисления. Лимон содержит специальное вещество (лимонен), улучшающее отток лимфы. Оно положительно влияет на желудочно-кишечный тракт. В цитрусе содержится большое количество витамина C.

Понадобятся: вода (1 стакан), лимонный сок (из половины лимона), пол чайной ложки соды.

Курс длится две недели, потом следует период отдыха.

В лимонный сок нужно положить немного соды и налить воду. После выхода углекислого газа, добавить остаток соды и воду. Пить один раз в день. Употреблять напиток нужно за полчаса до приёма пищи или после физической нагрузки. Он является универсальным, как для желающих похудеть, так и для тех, кто заботится о своём здоровье.

Молочные продукты и сода

Молоко органично дополняет соду, так как уменьшает её агрессивное воздействие. Кроме того, в нём много витаминов и минералов.

Читайте также:  Майонез по Дюкану: рецепты диетического соуса для салатов

Потребуется стакан молока и одна чайная ложка соды.

Молоко доводится почти до кипения, добавляется сода для похудения. Всё нужно тщательно перемешать. Употребить небольшими глотками через несколько часов после принятия пищи. Курс длится две недели, потом следует такой же по продолжительности перерыв.

Кисломолочные продукты и сода

диета на молоке

Первый способ

Состав – стакан нежирного кефира, пол чайной ложки соды, щепотка корицы, пол чайной ложки имбиря. Вкус можно улучшить зеленью.

Ингредиенты перемешиваются, после этого напиток сразу нужно употребить. Такой коктейль подойдёт для ежедневного применения в качестве ужина. Пить рекомендуют за два часа до сна. Курс двухнедельный, затем следует такой же перерыв.

Второй способ

Состав – стакан нежирного кефира, немного мёда, кайенского перца, имбиря, корицы. Также добавляется кусочек лимона, пол чайной ложки соды.

Все ингредиенты перемешиваются и употребляются дважды в день. За полчаса до первого приёма пищи и в качестве последнего приёма.

Пряности с содой

В этом рецепте используется имбирь. Он славится тем, что ускоряет переваривание продуктов, активизирует обменные процессы в организме, делает кровообращение более активным.

Состав – одна чайная ложка имбиря, кусочек лимона, одна чайная ложка мёда, пол чайной ложки соды.

Имбирь нужно мелко нарезать и залить кипятком. Дать настояться несколько минут. Соединить с остальными ингредиентами и можно пить. Курс рассчитан на две недели, затем следует такой же перерыв.

Наружное применение

галифе на бедрах

Такие вещества как токсины, шлаки, радионуклиды загрязняют клетки организма и ведут к ожирению. Но, принимая содовые ванны, можно их вывести. Благодаря соде, увеличивается скорость обменных процессов. Если добавить в ванну эфирное масло апельсина или лимона, оно благотворно повлияет на процесс расщепления жира, и окутает волшебным ароматом.

Рекомендуют принимать ванну один раз в сутки, перед отходом ко сну. Курс длится две недели, а потом на 30 дней нужно сделать перерыв. Ограничения в применении такие же, как и в случае внутреннего приёма. Температурный режим воды колеблется от 36 до 38 градусов. В условиях ослабленности организма, общей усталости или после интенсивной физической нагрузки, воду можно оставить в районе 30-36 градусов.

После приёма ванны нужно лечь отдохнуть, закутавшись в тёплое одеяло.

Можно делать ванны из соды и морской соли. От них кожа станет подтянутой и упругой. Для расслабления добавляются разные эфирные масла, например, лавандовое.

Сода – это идеальный продукт для приготовления скраба. Кроме неё еще понадобится овсяная мука. Ингредиенты смешиваются и втираются в кожу круговыми движениями.

Отзывы и результаты похудевших
Евгения, 20 лет
Я люблю своё тело и балую его разными процедурами. Услышав о содовых ваннах, решила попробовать. Удивительно, но они прекрасно расслабляют меня после трудного дня. Моя главная проблема – это целлюлит. Так вот хочу сказать, что апельсиновая корка стала гораздо меньше после принятия ванн с содой
Наталья, 37 лет
У меня нет противопоказаний к применению соды внутрь, зато есть лишние килограммы. Я выбрала двухнедельный курс приёма этого вещества. Мне очень понравилось, ведь я увидела результат. Килограммы ушли. Я хочу провести ещё один курс детоксикации, чтобы избавиться от лишнего веса
Ольга, 40 лет
Слышала и раньше о чудодейственных свойствах соды, и вот решила попробовать. Я очень люблю кисломолочные продукты, поэтому мне не составляет труда делать себе коктейль из кефира и соды. Для вкуса добавляю корицу. По прошествии двух недель могу сказать, что этот напиток медленно, но верно работает над моей фигурой. Советую попробовать и убедиться!
Ссылка на основную публикацию