Можно ли увеличить рост

У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Тест
для женщин
Тест
для мужчин

Низкорослость у человека может быть вызвана разными причинами, наиболее серьезными из них являются гормональные нарушения, тогда низкорослость является всего лишь симптомом серьезных изменений в организме. В этой статье мы рассмотрим основные причины плохого роста у девочек, мужчин и мальчиков, а главное, как его увеличить.

Проблемы с ростом

Проблемы роста могут возникнуть у человека в любом возрасте, подростков 14-15 лет может беспокоить низкорослость, но здесь лучше дождаться окончания полового созревания. Некоторые дети могут быть ниже ростом, чем их сверстники, и в этом случае лучше обратиться к врачу и пройти обследование. Основными причинами низкого роста у детей и взрослых могут быть наследственность или низкая выработка гормона роста. Если с наследственным фактором практически ничего нельзя сделать, то при низкой выработке гормона лучше обратиться к врачу и пройти обследование, ведь это может быть симптомом другого серьезного заболевания.

Гормон роста или соматотропин вырабатывается в одной из областей головного мозга. У детей и подростков он вырабатывается особенно активно, с ним связаны резкие скачки роста и развития, после полового созревания выработка постепенно снижается, а после 25 лет вырабатывается очень мало секрета.

В большинстве стран мира последние поколения значительно выше своих предков. В основном это связано с тем, что уровень жизни повышается, человек обычно получает достаточно пищи, белка в употреблении намного больше, чем раньше, а сама пища достаточно разнообразна.

Соматотропин влияет не только на рост человека, но отвечает за такие важные функции, как:

  • способствует увеличению длины костей;
  • способствует синтезу белков, основного строительного материала тканей организма;
  • уменьшает жировые отложения, способствует его «сжиганию», что регулирует соотношение мышечной массы и жира;
  • участвует в регуляции выработки инсулина и глюкозы;
  • есть данные, что соматотропин помогает кальцию лучше усваиваться в костях;
  • стимулирует выработку иммунных клеток.
Читайте также:  Как избавиться от холки на шее сзади

Для выявления проблем с ростом необходимо обратиться к врачу. После осмотра и сбора анамнеза можно назначить такие исследования (для детей и взрослых):

  • анализ крови на пролактин, кортизол, гормоны щитовидной железы и гормон роста;
  • можно назначить молекулярно-генетический анализ для выявления мутаций в генах;
  • оценка состояния надпочечников;
  • МРТ некоторых отделов головного мозга (гипофиз, гипоталамус).

Выявить проблемы лучше как можно раньше, особенно в детском возрасте, поскольку это может вызвать не только задержку роста, но и задержку физического, полового и умственного развития ребенка.

Можно ли вырасти

При правильном подходе и выяснении причины низкого роста человек может его увеличить. Никто не даст вам гарантии, насколько вы сможете стать выше, на 5 см, 10 см или 1 см, но возможность есть. Главное комплексно подойти к решению этой проблемы, желательно, чтобы этот процесс контролировал специалист.

Если причина кроется в нарушении работы эндокринной системы, то необходимо выяснить, что это за нарушения и чем они обусловлены; в этом поможет только опытный врач. Если патологических причин нет или они устранены, то для достижения результата необходимо пройти курс специальных препаратов, скорректировать питание и режим дня, уделить время физическим нагрузкам и специальным упражнениям.

Средний рост жителей Восточной Европы составляет чуть более 176 см у мужчин и почти 165,5 см у женщин.

Как можно увеличить свой рост с помощью физических упражнений

Доказано, что гормон роста более активно вырабатывается в организме при физической нагрузке, поэтому очень важно ежедневно уделять ему внимание, а также заниматься каким-либо видом спорта. Какой вид спорта выберет человек сам, но наибольших успехов можно добиться, если заниматься плаванием, велоспортом и тяжелой атлетикой.

Читайте также:  Комплекс упражнений для пресса, безупречно подтягиваем живот

На данный момент разработаны специальные методики упражнений, способствующие увеличению роста:

  • спокойный метод;
  • метод Норбекова;
  • лонские упражнения
  • метод Палко и соавт.

Медикаментозная терапия

Поскольку соматотропин является основным фактором, стимулирующим рост, возможно его дополнительное введение в организм. Лекарства могут быть назначены в качестве заместительной терапии, если количество гормона роста, вырабатываемого организмом, невелико, или он назначается курсом. Медикаментозная терапия может назначаться всем: детям, подросткам, в 18 лет и людям старше 30 лет.

Препаратов гормона роста много, все они имеют свои побочные эффекты и предназначены для людей с разным анамнезом, поэтому препарат назначается врачом, а также принимается под наблюдением врача.

Хирургические вмешательства

В настоящее время можно увеличить рост, удлинив кости ног. Операции достаточно сложны, требуют значительного послеоперационного восстановления, стоят больших денег, поэтому не пользуются большой популярностью.

Наиболее эффективным методом операции является метод Илизарова. Он заключается в том, что в кости ног вставляются специальные стержни и устанавливается механизм. Медленно, с помощью этого механизма, стержни раздвигаются, тем самым стимулируя рост самой кости. Весь процесс занимает около года (в зависимости от того, насколько выше нужно подняться), все это время человеку приходится ходить на костылях.

Естественные способы увеличения выработки самототропина

Человеку в любом возрасте необходимо придерживаться правил здорового образа жизни: в 16, в 17, в 20, в 30 и позже, чтобы продлить свою жизнь и не потерять ее качества.

Как отмечалось выше, спорт является хорошим стимулятором выработки аутотропина. Кроме того, большое количество вырабатывается во время сна, поэтому дети так много спят в раннем возрасте, а вот взрослые часто пренебрегают сном, что потом расплачивается болезнями и усталостью.

Питание играет важную роль в поддержании нормального уровня всей гормональной и эндокринной системы. Оно должно быть максимально разнообразным, богатым белком и полезными жирами, необходимо снизить потребление сахара. Особое внимание стоит уделить родителям, которых интересует, как увеличить рост ребенка без лекарств.

Читайте также:  Степ аэробика: польза, правила тренировок, эффективность

Не пренебрегайте ежегодным посещением врачей. Сделать предположение о наличии или отсутствии заболевания специалисты смогут только на основании осмотра и оценки образа жизни. Важно следить за работой щитовидной железы: сдавать анализ на гормоны, УЗИ и консультироваться со специалистом.

К какому специалисту обратиться

Эндокринолог – специалист в области эндокринологии, именно к нему следует обращаться при подозрении на заболевания эндокринных органов и систем, а также гормональные изменения.

Меня зовут Романов Георгий Никитич, врач-эндокринолог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук. Я веду непрерывную врачебную практику более 20 лет, в течение которых встречался с пациентами с различными заболеваниями. Обладаю обширными знаниями в области медицины, как в классических, так и в современных методах диагностики и лечения. Однозначно могу ответить на вопрос, можно ли увеличить рост — я и мои пациенты с этой проблемой добились замечательных успехов в лечении.

Сейчас я записываюсь на прием в медицинский центр в Гомеле, куда может записаться любой желающий. Предлагаю платную онлайн-консультацию. В рамках такой консультации я могу помочь расшифровать и оценить результаты диагностики, устранить симптомы и назначить необходимое лечение, скорректировать лечение и следить за вашим прогрессом. Для записи на консультацию напишите мне на любой из предложенных аккаунтов: Viber, Skype, Instagram, Вконтакте, WhatsApp.

Выводы

Даже если низкий рост обусловлен генетикой, современная наука может помочь сделать человека немного выше. Родители должны внимательно следить за развитием своего ребенка, чтобы не допустить серьезных отклонений и обеспечить ребенку счастливую жизнь в будущем, без комплексов и, главное, в добром здравии.

У вас не получается похудеть?
Ответьте на 8 вопросов и узнайте, почему у вас не получается похудеть. Получите план питания на 1 месяц и достигните поставленной цели.
Тест
для женщин
Тест
для мужчин
Adblock
detector